В преддверии новогодних праздников нужно позаботиться не только о подарках и нарядах, но и о своем здоровье и запомнить элементарные правила безопасности употребления спиртного.

Главное правило потребления алкоголя – напитки нельзя мешать.
И еще одно - неправильно подобранная закуска.
В нашей стране совершенно нет культа потребления спиртного с изысканной, специально подобранной под него, закуской.

Не подходит для закуски тяжелая и острая пища, содержащая чеснок, хрен, лук, горчицу — эти продукты тормозят окисление алкоголя.

Конфетами и тортами закусывать спиртные напитки нельзя категорически.
Употреблять во время застолий в больших количествах сладкие напитки тоже не стоит. Алкоголь и сахар перерабатываются практически по одному принципу.

Не стоит подавать в качестве закуски жареные либо маринованные грибы. Это тяжелая для организма пища. И пока желудок будет «возиться» с грибочками, расщеплять алкоголь он будет не в состоянии.

При этом, самое главное правило: нельзя пить без закуски и на голодный желудок.

Источник: Golos.ua

Международная научная группа составила список животных, которые могут исцелить человека.
Лучшие целители — это кошки. Эти пушистые питомцы помогают хозяевам справляться со стрессом, могут вылечить алкоголизм, наркоманию и даже улучшить состояние при психических заболеваниях.

Читать далее...

Ученые из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна обнаружили предел жизни человека.
Несмотря на инновационные технологии в сфере медицины, граничный возраст человека составляет 125 лет.

С XIX века продолжительность жизни человека постоянно растет. В 1900 году граничная продолжительность жизни среднестатистического новорожденного не превышала 50 лет, а в 2016 она составляет 81 год.

Профессор Гарвардского университета Дэвид Синклер в своих работах предполагал, что, как такового, граничного порога роста продолжительности жизни человека нет. При наличии высококачественной пищи, надлежащих условий и прогрессирующей медицины продолжительность функционирования организма человека будет неуклонно возрастать. Однако ученые из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна уверены, что граничное значение уже пройдено.

В 1997 году умерла старейшая женщина в мире Жанна Кальман, возраст которой на тот момент составлял 122 года. Именно с этим событием специалисты связывают появление точки максимальной продолжительности жизни, которая, по их мнению, составляет 125 лет.
Титул старейшей женщины в мире перешел итальянке Эмме Морано, возраст которой составляет 116 лет. Средняя продолжительность жизни среди долгожителей - 110 лет.

Микробиологи факультета проблем питания и пищевых исследований Университета Рединга провели ряд экспериментов, которые доказали, что умеренное употребление шампанского укрепляет память.

Фенолы, содержащиеся в шампанском, активно взаимодействуют со многими группами белков в коре головного мозга, и могут быть вовлеченными в процессы хранения информации.
Особенно в функционировании нашей пространственной памяти - способности ориентироваться в пространстве и запоминать расположение предметов, людей и физических стимулов.
С возрастом белки отмирают, их активность снижается. Фенолы же способны эффективно препятствовать этим процессам.

Регулярное умеренное употребление шампанского может быть профилактикой, которая способна предотвратить развитие возрастных нарушений памяти.

Употребление шампанского также положительно влияет на работу сердца и кровообращение, снижая риск инфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний.
Но только умеренное употреюление шампанского!



автор: А.Очеретнюк

Черный чай для красоты и борьбы с ожогами



Ароматная чашка чая — настоящий эликсир здоровья. Черный чай с высоким содержанием танинов, сложных природных полифенолов, эффективно успокаивает кожу и снимает боль от солнечных ожогов.

Для снятия неприятных симптомов:

заварить три пакетика черного чая кипящей водой;
охладить;
смочить салфетку в заварке и осторожно смочить места ожогов;
оставить высыхать, не смывать всю ночь.

Существует много расслабляющих массажей Но обычно они требуют времени, денег и хорошего специалиста.
Но есть простой способ, который принесет пользу вашему телу и не займет слишком много времени и усилий.

Конечно,все мы на подсознательном уровне чувствовали необходимость помассировать точку между бровями.
А оказывается, что массаж этой точки улучшает концентрацию внимания, снимает напряжение, избавляет от головной боли, а также расслабляет глаза, особенно если вы долгое время находитесь перед компьютером. Знатоки китайской медицины уверены, что массаж этой точки усиливает интуицию человека.

Что нужно делать?

Слегка нажать на эту точку и двигать палец вверх на 3 см по вертикальной линии. Давить на эту точку в течение 45 — 60 секунд. Результат будет налицо.

Исследователи считают, что «эта процедура активирует один из центров головного мозга, ликвидируя нервное напряжение. Кроме того, эта процедура улучшает внешний вид кожи, корректирует уголки глаз и рта и активирует процессы регенерации».

Короче, если у вас разболелась голова или летят искры из глаз от компьютера, вы знаете, что теперь делать!

Источник: my-fly.ru

Сколько неприятностей приносят эти ороговевшие клетки кожи головы под названием перхоть!
А появляется она по самым разным причинам: нервы, питание, неправильный уход за волосами, личная гигиена, прием лекарств и так далее.
Лечиться от перхоти нужно обязательно. Существует много способов, медицинских и народных.
Например, в домашних условиях хорошо применять отвары трав, косметические масла и маски.

Одним из сильных средств считается обыкновенное хозяйственное мыло. Оно еще и укрепляет волосы. Но часто применять его нельзя, это приводит к сухости волос. Достаточно раз в неделю, чтобы избавиться от перхоти.



Также отлично помогают всевозможные масла. Для женщин и их шикарных волос рекомендуется репейное масло. Оно не только увлажняет и придает волосам здоровый вид, но и нормализует работу сальных желез.
Кроме репейного масла можно успешно применять оливковое или касторовое масло. Но с условием, что это делать нужно регулярно. Только тогда вы избавитесь от перхоти.
Эфирные масла: чайного дерева, лаванды, мандарина желательно применять перед каждым мытьем головы, добавляя каплю на расческу.

Но есть еще один очень простой и интересный способ избавления от перхоти. О нем подробно вы узнаете здесь http://evehealth.ru/yeffektivnye-metody-izbavleniy...rhoti-v-domashnikh-usloviyakh/ на ресурсе evehealth. Это обычная пищевая сода. Сода прекрасно борется и с различными грибковыми болезнями. Готовится раствор - на стакан теплой воды одна столовая ложка соды плюс капелька какого-либо эфирного масла. Прополаскиваем голову и забываем о перхоти! Удачи всем!

Система боевых искусств Востока складывалась веками и вобрала в себя опыт многих поколений не только воинов, но и философов, целителей и мудрецов древности. Это не просто физические упражнения для развития тела. Главное – это душевная сила воина, его внутренняя энергия. Можно сказать, что на Востоке все начинается с правильного дыхания. Почему? Дыхание – это энергия, это сила, это душевное равновесие и это здоровье. Без этого не может быть эффективного воина.

На Востоке существует различные системы дыхательных упражнений. Система цигун основывается на дыхательных упражнениях во многом аналогичных упражнениям пранаямы из индийской йоги. И в йоге и в цигуне упражнения направлены на овладении контролем дыхания, для того, чтобы координировать его с различными движениями и использовать в психорегулятивных целях. То же самое относится и к упражнениям практикуемым в Японии. Японские дыхательные системы имеют древнекитайские и индийские истоки, но более практичны и нацелены на подготовку к бою.



Читать далее...

Исследователи реализовали эксперимент, в ходе которого специалистам удалось установить, что пол будущего ребенка зависит от
деятельности древнего вируса.

Такую информацию сообщили сотрудники из Йельского университета, сообщает "Ортодокс".

Научные работники утверждают, что вирус, который попал в геном человека и других млекопитающих, влияет на пол будущего ребенка. Подобные молекулярные компоненты одновременно являются источником репродуктивной нестабильности. Ученые заявили, что такие вирусы воздействуют не только на пол и здоровье эмбриона, но и на вероятность возникновения опухолей.

Группа экспертов пришла к выводу, что организм еще не родившегося плода может "отключать" эндовирус на Х-хромосоме, которая определяет пол ребенка. В случае, если уровень молекулярного маркера находится в норме – Х-хромосомы сохраняют свою активность. Следовательно, мужчины и женщины рождаются в равных пропорциях.

Однако если маркера древнего вируса слишком много, Х-хромосомы приостанавливают свою деятельность, и парней появляется на свет вдвое больше, чем девушек. Исследователи надеются, что новая информация позволит им создать эффективные методы лечения многих заболеваний.

Главный элемент привлекательности человека - это белоснежная улыбка. Многим это дарит сама природа, а многие вынуждены обратиться к стоматологам и хорошо потрудиться над этим.
Наши зубы в течение жизни желтеют, болеют, трескаются, подвергаются разрушению. Все это портит не только улыбку, но и весь внешний вид, а также внутреннее состояние человека.
Хорошо, что современная стоматология шагнула вперед так далеко. Каждый раз появляются новые препараты, зубные пасты, специальное оборудование, способные сохранить здоровье наших зубов на длительное время.

Вообще благодаря таким новинкам стоматологии мы все скоро будем идти к стоматологу только для профилактики. Это обещают ученые института стоматологии Лидса, которые несколько лет подряд работали над созданием специального средства, которое будет самостоятельно следить за здоровьем зубов и предупреждать появление кариеса.

Это жидкость, которая улучшает состояние полости рта. Ее специальная формула позволяет молекулам самостоятельно заделывать даже самые микроскопические трещинки на зубе и не дает попаданию инфекции. Кроме того это уникальное средство может бороться с зубным камнем и налетом.
Такая новинка просто необходима людям. Эта жидкость заменит зубные щетки, нити, пасты и прочие средства. Она совершенно безопасна для человеческого организма. Потому что это средство создано только из натуральных компонентов.

Эта новинка, созданная учеными, пригодится не только в стоматологии, но и в пищевой промышленности. Появится новинка на рынке не ранее, чем через 3 года.



Для эффективной работы стоматологических кабинетов и зуботехнических лабораторий компания «Н.Селла» представляет богатый выбор специальных систем CAD/CAM http://www.nsella.ru/categories/CAD_CAM/ , современное оборудование цифровой стоматологии. Это стоматологическое оборудование отличается высокой точностью, надежностью, качеством, очень быстро сканирует поверхность зуба и поможет стоматологии выйти на максимально высокий уровень в своей работе.

Почему в квартире должен жить кот?

Специалистам и широкому кругу людей давно известно, что коты вызывают у хозяев только самые положительные эмоции. Эти животные имеют способность к исцелению от многих болезней, а также помогают побороть стресс и депрессию.

Поэтому ученые решили проверить на практике, чем же полезны коты. Выяснилось, что дело тут очень простое. Хозяева кошек испытывают радость, чувствуют покой рядом с кошками. Эти эмоции способны снимать стресс и нормализовать работу организма. То есть, кошки действуют как плацебо!

Медики выяснили, что кошки могут помочь в излечении таких заболеваний, как инсульт, артрит и атеросклероз. При этом сами они не страдают.
Так что заводите кошек и будьте здоровы! Ученые советуют.






Читать далее...

Ученые из Норвегии, опираясь на данные масштабного исследования, в котором приняли участие около 120 тысяч человек, выяснили, что существует определенная взаимосвязь между регулярным посещением церкви и здоровьем человека.

В частности, ученые зафиксировали устойчивую корреляцию пребывания в церкви с показателями кровяного давления.

Гипертоники, которые страдают от повышенного давления, отмечают заметное улучшение своего состояния при посещении храмов. При этом, чем больше времени гипертоник проводит в религиозном учреждении, тем более стойкий положительный эффект ощущает.

Авторы исследования заявляют, что религиозные люди отличаются не только более низким кровяным давлением, но и более крепким здоровьем в целом. Это подтверждается и аналогичными опытами, которые ранее проводили ученые из США.

Пока неясно, говорят ученые, какие именно механизмы лежат в основе положительного влияния церквей на здоровье людей.

Источник: earth-chronicles.ru

Чистота - залог здоровья! Эта классическая фраза знакома всем. Но быть здоровым - это не только вести правильный образ жизни, иметь отличный иммунитет, получать все необходимые витамины и микроэлементы. Не забывайте еще об одном важном условии сохранения своего здоровья. Это личная гигиена каждого человека и чистота. Любой медик вам скажет об этом.

Мыло и стиральные порошки, пасты и моющие средства разного назначения - все это вы найдете именно здесь на женском сайте WomenItems.Ru. Моющие средства помогут содержать в чистоте не только свое тело, свои вещи, но и всю квартиру, мебель, туалет и ванную комнату.

А знаете ли вы, что кроме этих функций хозяйственное мыло удачно применяется в косметике. И готово соревноваться с дорогими косметическими препаратами.
Раствор хозяйственного мыла быстро и без боли избавит от противных прыщей, угрей и других неприятностей. Нужно натереть кусочек мыла на терке и положить в горячую воду. Затем взбить до пены, добавить соли чайную ложку, ненести смесь на лицо и подержать полчасика. Смывать все теплой водой, а потом сразу холодной. И повторять это 3 раза в неделю целый месяц.

Следующий проверенный временем способ применения хозяйственного мыла - это мыть им голову. Но сначала намыливаем шампунем, чтобы смыть всю грязь. А второй раз намыливаем мылом. После мытья лучше прополаскивать теплой водой с лимонной кислотой. Через несколько месяцев таких процедур перхоть исчезнет, волосы восстановятся и станут пышнее и гуще. Проверьте!

Далее. Если у вас очень жирная кожа, то рекомендуется умываться хозяйственным мылом 2-3 раза в неделю, после этого смазывать лицо детским кремом. Кожа станет свежей, гладкой. И не нужна дорогая косметика.

Но и это не все чудеса мыла. Хозяйственное мыло может излечить от начавшегося насморка. Делаем мыльный раствор, опускаем в него тампон из ваты и смазываем им носовые пазухи. Будет немного щипать, но потерпите. После 3 таких процедур насморк исчезнет и простуда отступит.

Этот же раствор помогает при укусе собаки, не давая инфекции попасть в ранку.
Также мыльный раствор успешно лечит грибковое заболевание стоп. После мытья этим раствором стопы обработать йодом.
Хозяйственное мыло незаменимо и при легких ожогах, снимает отек при ушибе. Также это отличное средство от нарывов и синяков.
Вообще врачи советуют один раз в две недели мыться хозяйственным мылом. Это надежная защита от разных бактерий и вирусов.

Ученые нашли необычное применение кошкам!
Специалистам, да и широкому кругу людей, давно известно, что коты вызывают у хозяев только самые положительные эмоции. Эти животные имеют способность к исцелению от многих болезней, а также помогают побороть стресс и депрессию.

Поэтому ученые решили проверить на практике, чем же полезны коты. Выяснилось, что дело тут очень простое. Хозяева кошек испытывают радость, чувствуют покой рядом с кошками. Эти эмоции способны снимать стресс и нормализовать работу организма. То есть кошки действуют как плацебо!

Медики выяснили, что кошки могут помочь в излечении таких заболеваний, как инсульт, артрит и атеросклероз. При этом сами они не страдают.

Так что заводите кошек и будьте здоровы! Ученые советуют.

Источник: Live SMI

Доказано: кариес боится меда
Для сохранения здоровья зубов врачи советуют съедать по две столовых ложки меда ежедневно. Они считают, что такой объем продукта не повредит фигуре – это раз. И, во-вторых, улучшит состояние зубной эмали.

На первый взгляд такое заявление может показаться странным, поскольку мед – определенно сладость. Но медики считают, что мед, хоть и сладкий, является не другом, а врагом зубных болезней.

В его составе эксперты нашли перекись водорода, которая умеет разрушать образования кариеса на зубах. Кроме того, препятствовать образованию компонента, благодаря которому бактерии надежно крепятся к зубам и разрушают их поверхность. Поэтому, советуют врачи, включайте мед в свой рацион!

Источник: Live SMI

«Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу.»

Натуральная еда может казаться не такой вкусной и утоляющей голод. Но пройдёт немного времени, и организм начнёт очищаться от мусора, который накопился за многие годы от неправильного питания, начнёт правильно работать, и вместо боли, тяжести, усталости и лени, появятся ощущения лёгкости, энергичности, свежести и радости.

Пересмотри свой рацион:

Ананас
Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, так как помогает расщеплять жир.

Бананы
Обладают обволакивающим, сосудорасслабляющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения и необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

Виноград
Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов.

Гранат
Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка.

Инжир
Большое содержание калия делает его полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но инжир нельзя принимать при склонности к избыточному весу.

Клюква
Активизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. Полезна эта ягода при болезнях почек и мочевого пузыря. Сок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием. Не рекомендуется клюква и блюда из нее при заболеваниях печени и язвенных процессах в желудке и кишечнике.

Кабачки
Блюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыря, они также полезны больным, получающим антибиотики. Особенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.

Капуста
Очень низкая калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позволяет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом. Она полезна при колитах, атонии желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуется при метеоризме и повышенной кислотности желудка.

Мандарины
В народной медицине мандарины используют для общего укрепления организма. Из-за низкой калорийности их можно рекомендовать людям, следящим за фигурой. Мандарины полезно есть для профилактики атеросклероза.

Морковь
Повышает тонус организма, оказывает омолаживающее действие, замедляет рост раковых клеток, подавляет развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает при малокровии. Для того чтобы организм усвоил значительную часть каротина, содержащегося в моркови, ее надо заправлять маслом или сметаной.

Перец
Из-за высокого содержания витаминов Р и С перец благотворно воздействует на кровеносные сосуды – повышает упругость капилляров и снижает их проницаемость. Перец способствует выведению холестерина из организма и, тем самым, предупреждает развитие атеросклероза. Среди прочего он является эффективным средством против простуды, астмы и бронхита.

Помидоры
Помидоры повышают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, оказывают губительное действие на кишечные бактерии. Они обладают антисклеротическим и антиревматическим действием, полезны при нарушении кровообращения, старческом ухудшении зрения, аденоме предстательной железы.

Репа
Корнеплоды репы оказывают отхаркивающее, слабительное и мочегонное действие, а имеющие желтую мякоть, кроме того, обладают свойством предупреждать развитие опухолей.

Рябина
Плоды красной рябины применяются в медицине для профилактики и лечения авитаминоза, как вяжущее средство. Сироп из сока свежих плодов рябины полезен при ревматических болях, гипертонической болезни, заболеваниях печени, гастрите с пониженной кислотностью.

Плоды черноплодной рябины
Обладают свойством снижать кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Достаточно в сезон съедать по горсти черноплодной рябины в день.

Свекла
Очень полезна для нормализации работы пищеварительной системы. Она способствует выведению из организма радиоактивных веществ, улучшает жировой обмен, снижает артериальное давление.

Тыква
Обладает мочегонным, желчегонным, легким слабительным действием. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, полезна при ожирении и атеросклерозе. Блюда из тыквы рекомендуется употреблять при заболеваниях предстательной железы.

Финики
Полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в них содержится много калия. Финики незаменимы при физическом переутомлении и истощении, но из-за высокой калорийности людям с избыточным весом их потребление необходимо ограничить.

Хурма
Нередко хурму рекомендуют для диетического питания. Ее желеобразная мякоть содержит много пектинов, способствующих выведению из организма балластных веществ. Но вяжущая мякоть хурмы может спровоцировать ларингоспазм у людей, отличающихся повышенной чувствительностью горла.

Яблоки
Богаты железом, поэтому благоприятно действуют на кровеносную систему. Их полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, холестерина, радионуклидов. Калорийность яблок низкая, что делает их ценным продуктом лечебного питания для людей с избыточным весом.

Немного советов:

1. Не пейте во время еды. Пить желательно за 10-15 минут до еды и через 1-2 часа после нее.
2. Если вы очень устали или перевозбуждены, не садитесь за стол, пока не отдохнете 15-20 минут.
3. Употребляйте фрукты отдельно от других продуктов - натощак, за 20-30 минут до еды.
4. Пейте до 2-3 литров жидкости в день.
5. Утром употреблять легкоусвояемую пищу, вечером, по желанию, можно употреблять тяжело усвояемую.


Вредная еда

Пища, которую следует исключать из диеты: рафинированный сахар и продукты, его содержащие - джемы, желе, консервы, жвачку, пирожное, мармелады, мороженое, щербеты, сладкие напитки, пироги, печенье, пудинги, подслащенные фруктовые соки, консервированные фрукты. Кетчуп, горчицу, острые приправы, рассольник, зеленые маслины, хрустящий жареный жирный картофель, паленые орехи, соленые хлебцы, перловую крупу, сухие хлопья.

Пищу, насыщенную жирами, переработанные или рафинированные масла - враги вашего сердца. Также пищу, содержащую хлопковое масло, маргарины, содержащие жиры, и переработанные масла, кофе и кофейные напитки, спиртные, табак. Свежую свинину и продукты из нее. Копченую рыбу любых сортов, копченое мясо (окорок, бекон), жирные сосиски, жареная говядина и др. виды мясной пищи, содержащие соли азотной кислоты.
Продукты из белой муки, застарелые, несвежие салаты и пережаренный картофель.


Соль

Этим продуктом, который вы ежедневно кладете в пищу, вы разрушаете свой организм. Обратите внимание на такие факты:
1. Соль - это не еда! Оправданий для ее употребления нет.
2. Соль не может быть переварена, усвоена и использована организмом. Она не имеет никакой питательной ценности. Наоборот, она вредна и может вызвать заболевание почек, мочевого пузыря, сердца, сосудов. Соль может вызвать задержку воды в тканях. Соль не содержит никаких витаминов, органических веществ.
3. Соль может действовать как сердечный яд, усиливающий болезненную чувствительность нервной системы.
4. Соль содействует удалению из организма кальция и поражает слизистую всего желудочно-кишечного тракта.

В нашем организме витамины, органические соединения разной химической природы, выполняют самые важные биохимические и физиологические функции. Витамины обладают высокой биологической активностью, поэтому человеку необходимо принимать их в очень малых количествах - всего в сутки от нескольких микрограммов до миллиграммов. И этого будет вполне достаточно.

В основном витамины мы встречаем в растениях, в их разных частях, в отдельных видах.
В растениях есть еще и провитамины. Это такие вещества, которые, попадая в организм человека, превращаются там в витамины.

Еще витамины могут поступать в организм человека через продукты животного происхождения. Например, молочные продукты.

А некоторые витамины вообще при помощи некоторых микроорганизмов образуются внутри нашей системы пищеварения.

Но кроме обыкновенных продуктов недостаток витаминов могут пополнить специальные витаминные препараты, которые выпускает фармацевтическая промышленность. Эти витамины при помощи химических технологий синтезируют искусственно.

Каждый такой витамин имеет свое буквенное обозначение и химическое название.
Например, самый известный витамин С называется аскорбиновая кислота.

Витамин С укрепляет наш организм, повышает трудоспособность и сопротиляемость болезням. Он есть почти во всех растениях - в листьях, корнях, стеблях, ягодах. Витамин С повышает иммунитет, не дает ход образованию канцерогенов, контролирует нервную систему.
Содержится этот витамин в овощах, фруктах и ягодах. Но есть их нужно в свежем виде. Термическая обработка уничтожает витамин С.



Каждый человек должен сам позаботиться о своем здоровье и красоте тела. Мои друзья уже не раз покупали витамины, иновационные пищевые добавки и другие лекарственные средства, которые помогут не только вести активный образ жизни, но и надолго сохранят красоту и молодость тела. Загляните на сайт компании ЗАО «НПК ЭХО» и ознакомьтесь с этой продукцией.

Если для вас важны такие принципы, как профессионализм, честность и деликатность, то смело обращайтесь в Медицинский центр «Династия» — самый удобный и надежный. Здесь работают ведущие специалисты по многим направлениям, заслуженные медики, врачи высшей квалификации, профессора, доктора наук и кандидаты медицинских наук.
Медицинский центр «Династия» многопрофильный, комплексно подходит к лечению каждого конкретного пациента. Центр оснащен самым новейшим медицинским оборудованием от европейских производителей и проводит совместные программы лечения с другими европейскими учреждениями.
Индивидуальный подход к каждому человеку и теплое отношение обеспечивают положительный результат в итоге лечения.
Важно и то, что при достойном сервисе цены за услуги остаются на демократичном уровне и доступны людям. Для постоянных посетителей центр проводит всевозможные акции и дополнительные скидки.

Безусловно, самая обширная область современной медицины, которая существует в центре, это хирургия. А поможет хирург в приморском районе при любом заболевании - остром или хроническом, когда помочь больному может только операция. Этим и занимаются профессиональные хирурги в СПб.
При малейших симптомах заболевания, при острых болях и коликах консультация специалиста просто необходима. И конечно же, последующая срочная госпитализация в стационар. Или плановая госпитализация по решению хирурга, чтобы выяснить состояние пациента и выбрать правильные методы лечения.
Сейчас существует множество современных методов, которые могут помочь избежать оперативного вмешательства, если это возможно.
Но в любом случае прием у хирурга просто необходим. Ведь очень часто приступ аппендицита похож на гастрит и даже пневмонию. Поэтому только консультация хирурга СПб сможет определить состояние организма и предоставить правильное лечение.

Хирург, Приморский район – это центр самых современных способов лечения разных заболеваний. Меддинастия поможет всем. Записаться на прием к хирургу и любому врачу можно по телефону на сайте.

Продукты улучшающие сон.

Страдаете проблемами со сном, часто просыпаетесь по ночам, спите мало и поверхностно? Изучите свое питание!

Съев правильные продукты, вы поможете себе быстрее заснуть и даже улучшить качество сна. Наибольший эффект от чудо-продуктов можно получить только принимая их минимум за 2 часа до сна.

Миндаль
"Миндаль - победитель бессоницы!" Эти орешки в большом количестве содержат магний, который способствует крепкому сну и расслаблениею мышц. Попробуйте съедать перед сном столовую ложку миндального масла или 30 г миндаля, чтобы помочь вашему телу расслабиться.

Чай
Ромашковый чай - это очень полезное и безопасное снотворное. Он содержит теанин, который поможет вам спать дольше. Специалисты рекомендуют выпивать чашку такого чая незадолго до сна.

Мисо суп.
Мало кто может отказать от порции этого супчика в японском ресторане. Подскажем: храните пару пачек готового супа дома и, ваш сон станет намного продолжительней и лучше. Мисо суп содержит аминокислоты, которые повышают производство мелатонина - естественного гормона, вызывающего зевоту.

Бананы
Они являются отличным источником калия и магния, которые помогают расслабить мышцы. А также содержат триптофан, который преобразует серотонин в мелатонин - ключевой успокоительный гормон мозга". Попробуйте перед сном приготовить этот вкусный и невероятно простой коктейль: смешайте банановое пюре с 1 чашкой молока.

Вишня
Как ни странно, стакан вишневого сока может стать эффективным способом быстрее уснуть. Ученые обнаружили, что вишня (особенно терпкие её сорта) увеличивает содержание мелатонина, который помогает бороться с бессонницей. Хотя ученые еще не сошлись во мнении, сколько именно вишни требуется употребить, они солидарны в том, что вишня перед сном сделаем ваш сон только лучше.

Источник: pokolenie-x.com