Красивые цветы можно создавать из ткани. Главное - правильно выбирать, подготавливать и окрашивать ткань, а также иметь необходимые инструменты и материалы для изготовления цветов из ткани.
Эти рукодельные цветы на фотография почти не отличаются от живых цветов.
Приятного просмотра!




Читать далее...

Седьмое место - Имбирь

Самое главное применение этой душистой пряности — в изготовлении сладостей.
Имбирь добавляют во все мясные и во все овощные блюда, рис, десерты и блюда из яиц. Также ее добавляют в пиво и лимонады.
Японские суши обычно подают с тонко нарезанным имбирем. Свежий имбирь маринуют и употребляют в сыром виде.
В последнее время имбирь стал наиболее популярен, так как доказано что он ускоряет обмен веществ в организме и его применяют во всем мире в качестве одного из компонентов многих диет для похудения.

Диетологи, врачи и просто любители, составили список продуктов и напитков, способных вывести токсины и остатки алкоголя из организма.


1.Тёплая вода с ложкой мёда. Стакан тёплой воды, с чайной ложкой мёда способствуют мгновенному потоотделению, что способствует выходу из организма токсических веществ.

2.Миниральные напитки. Лучше всего для похмелья подойдёт гидрокарбонатно-натриевая и столово-лечебная минеральная вода. Напиток должен быть комнатной температуры и без пузырьков газа.

3.Кисломолочные продукты. Кефир, айран и тан способствуют восстановлению моторики кишечника.

4.Чай из ромашки. Зелёный чай и напиток из ромашки с мёдом позволят значительно улучшить самочувствие.

5.Рассол из-под солёных огурцов. Напиток позволит восстановить пошатнувшийся солевой баланс организма.



Учёные зарубежья определили свои продукты, способные спасти от похмелья. В первую очередь это лимон и виноград, содержащие в себе витамин С, способный укрепить сосуды. В качестве антитоксина выступают петрушка и брокколи. Врачи так же рекомендуют на утро после употребление алкоголя, в большом количестве кушать листовые овощи, которые помогают печени справиться с токсинами.

© Newpix.ru

К сожалению, существуют десятки продуктов, которые очень плохо отражаются на вас, поэтому вы должны их исключить из своего рациона.

Во многих случаях, ключевой проблемой является то, что эти продукты содержат ингредиенты, которые способствуют накоплению жира в вашем организме и мешают снижению вашего веса.

Тем не менее, не всегда легко обнаружить эти нездоровые продукты, просто взглянув на них, так как умные рекламисты могут показать их абсолютно безобидными.

Удаляя следующие блюда и закуски из вашего рациона, вы увеличиваете шансы сохранить прекрасную фигуру и здоровье на долгие года.


1. Жареные продукты (картофель фри, пончики, жареный цыпленок, жареные куриные изделия).

2. Белый хлеб.

3. Белый рис ( коричневый рис имеет множество полезных свойств и преимуществ по сравнению с белым рисом).

4.Кукурузный сироп.

5. Салат из капусты с майонезом ( лучше обезжиренный йогурт или майонез с пониженным содержанием жира).

6. Крем-соусы (майонез, кетчуп).

7. Соевый соус.

8. Очищенные шлифованные продукты ( исследователи доказали, что люди, которые употребляют очищенные зерновые продукты почти на 50% вероятно набирают больший вес по сравнению с теми, кто употребляет в пищу цельно-зерновые продукты).

9. Глазурь ( влияет на скопление в вашем теле жировых отложений, особенно в области живота).

10. Упакованные сэндвичи.

11. Продукты, содержащие искусственные подсластители.

12. Томатный соус для пасты.



Источник: 7mednews.ru

«Умный» нанопластырь позволит быстро вытянуть болезнетворные бактерии из ран.

Исследовательская группа из США разрабатывает пластырь с наночастицами, обладающий способностью вытягивать болезнетворные бактерии из ран, ускоряя этим процесс заживления. Новинка облегчит лечение инфекционных заболеваний и ускорит восстановление поврежденных тканей.

Нановолокна уже давно используются в качестве каркаса для выращивания биологических тканей. Теперь исследователи приступили к разработке сетки из нановолокон, способных всасывать микроорганизмы из открытых ран. Первые проведенные испытания наносеток разного размера и с разным покрытием помогли определить размер и покрытие, наиболее подходящие для различных бактерий.

Например, патогенный для человека золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) при погружении в чашку Петри быстро занял поверхность наносетки с шириной волокон в 500 нанометров и оставил свободными более объемные элементы. А клетки кишечной палочки (Escherichia coli) с легкостью присоединились к волокнам, покрытым аллиламином, но держались в стороне от волокон, покрытых акриловой кислотой.

В будущем ученые планируют изучить свойства наносеток из композитных материалов, близких по структуре к человеческой коже. Если исследования приведут к положительному результату, созданный «умный» пластырь позволит быстро избавить пациента от заражения и развития инфекции.

Источник: Science.

Группа ученых и педиатров из Детской Больницы Милосердия в Канзас-Сити, штат Миссури, провели исследование, которое доказало, что диваны могут быть смертельно опасны для младенцев.
Исследователи проанализировали данные, собранные в период между 2004 и 2012 годами в 24 странах мира, связанные с внезапной смертью во время сна около 8 тысяч детей в возрасте до года. Оказалось, что почти 12% случаев внезапной смерти младенцев происходили во время сна на диване, и чаще всего – из-за удушья. Более того, вероятность гибели новорожденного в этом случае увеличивалась почти вдвое, если с ним на том же диване спал взрослый.

Исследователи связывают этот факт с тем, что чаще всего поверхность дивана имеет небольшой наклон, а также довольно пышную обшивку и диванные подушки. Вероятно, дети могли скатываться во время сна в центр дивана, не имея возможности самостоятельно перевернуться, чтобы получить доступ к воздуху.

Исходя из результатов этого исследования, Американская академия педиатрии рекомендует укладывать детей в возрасте до года только на ровной твердой поверхности, желательно без подушек и толстых одеял.

Ю. Озерова

Поздней осенью на полках супермаркетов и на рынках, как правило, появляется множество экзотических фруктов. Не составляет исключение и фейхоа.

Польза и вред этого фрукта заключены в его составе. И хотя фейхоа низкокалорийный (всего около 50 ккал на 100 граммов), частое его употребление может привести к передозировке йода.



Полезные свойства фейхоа:

Читать далее...

Сегодня в моде бренды натуральной косметики. И в частности, косметики для волос. Такая косметика не содержит силиконы, сульфаты и прочее, а состоит в основном из натуральных компонентов.

Для слабых волос, посеченных и без блеска можно самостоятельно приготовить маску. Рецепты домашние очень просты, легко готовятся, но очень эффективны. Все ингредиенты только натуральные. Вот некоторые из них.

Маска для волос из масла.

Эта маска подойдет для любых волос.
Для этой маски необходимо растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Приготовленную смесь втираем в корни волос и держим под шапочкой для душа 1 час. Потом смываем шампунем. Делаем это два раза в неделю - всего 10 процедур.



Маска для сухих волос:

Яйцо 1 штука, 1 ч.ложка глицерина, 1 ч. ложка яблочного уксуса, 2 ст. ложки касторового масла.
Смесь втираем в корни и по всей длине волос, держим 40 минут под шапочкой или кульком, а сверху укутываем полотенцем. Волосы моем яичным желтком. Эту процедуру делаем 1 раз в неделю целый месяц.

Волосы оживут и станут блестящими и красивыми.

В последнее время большинство врачей в США предлагает своим постоянным пациентам обзавестись домашним питомцем, рекомендуя для оздоровительных целей чаще всего именно кошек.
Дело в том, что существует целое новое направление в медицине, называемое фелинотерапией. Считается, что кошка может избавить хозяев от целого ряда заболеваний лишь своим присутствием в доме, а во многих других случаях послужить неплохим лекарством. Ведь многие заболевания бывают вызваны стрессом и разного рода переживаниями, тогда как кошка издавна служит символом домашнего уюта и спокойствия. Поглаживание кошачьей шерсти снижает артериальное давление, снимает переутомление и гасит агрессию. Кошка способна даже помочь своим хозяевам избежать инфарктов.
Согласно статистике семьи, содержащие в своём доме здоровую жизнерадостную кошку гораздо более гармоничны, чем те, где домашние животные отсутствуют. Конечно, в таких семьях тоже иногда происходят кризисные ситуации, однако они проходят куда менее болезненно и, как правило, не имеют тяжких последствий. Кроме того, все члены семьи, где живёт кошка, оказываются более здоровыми и доброжелательными, а в семье царят спокойные доверительные отношения.

Конец сладкой жизни: свежевыжатые соки признали вредными для здоровья.

О пользе фруктов и овощей в диете принято говорить при каждом удобном случае. Определяя оптимальную норму их ежедневного употребления, более 15 лет назад Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) составила рекомендации, согласно которым в день стоит съедать не менее 5 порций овощей и фруктов примерно по 80 г. Именно такое их количество способно снизить риск преждевременной смерти для людей любого возраста примерно на 29%.

Диета, богатая овощами и фруктами, помогает предотвратить сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, развитие сахарного диабета и ожирения. В рацион рекомендуют включать разнообразные фрукты и овощи – «не считаются» лишь картофель и маниока за счет высокого содержания крахмала.

До сих пор в рекомендациях отдельно указывалось, что есть можно как свежие, так и консервированные, сушеные или замороженные овощи, фрукты или соки. Однако не так давно позиция изменилась. Соки, судя по всему, вот-вот попадут в «черный список».
В начале этого года в журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology публиковалась статья, согласно которой употребление соков может отразиться на здоровье так же негативно, как и питье подслащенных напитков, так как и те, и другие содержат примерно одинаковое количество сахара.

Профессионалы в области здравоохранения считают, что баловать себя сладким – нормально, но важно, чтобы количество съеденного сахара не превышало дневной нормы. Весной этого года ВОЗ пересмотрела рекомендации, и теперь нормой вместо 10% сахара от всего энергопотребления стали лишь 5% - это около 25 граммов или 6 чайных ложек в день при нормальном индексе массы тела.

Так что для людей, которые следят за своим здоровьем и весом, остается один выход - пить простую воду.

Источник: Елена Фоер

Что может быть ценнее и важнее в жизни человека, чем его семья, хорошая работа, служение людям и стремление к совершенству во всем? Именно эти высокие человеческие ценности главенствуют в основных принципах работы сети фитнес-клубов Fitness Family в Санкт-Петербурге.

Мы с друзьями ходили в клуб «Fitness Family» на Кондратьевском и очень довольны всем, что там увидели. Обязательно куплю абонемент, чтобы ходить всей семьей, потому что здесь поддерживаются традиции семейного отдыха, как самой важной ценности человека. Ведь как приятно и прекрасно отдыхать, развиваться и жить совместными интересами.
Фитнес для всей семьи сейчас очень популярен.

В клубе «Fitness Family» есть бассейн с отличной очистительной системой. В расписании бассейна есть специальные часы для семейного плавания и плавания с малышом. Есть время для игры в настольный теннис. Это первый семейный фитнес.
Можно подобрать любой выгодный для вас вариант клубной карты.

Все тренеры в каждом клубе компании настоящие профессионалы, имеющие спортивное или медицинское образование и огромный опыт работы. Здесь предусмотрено и то, что каждый посетитель может выбрать тренера индивидуально, учитывая характер и особенности поведения своего чада. Строгого тренера или помягче.

Приятно и то, что в клубах всегда идеальная чистота и порядок. Уборка клуба проводится регулярно и добросовестно. Персонал отзывчивый. И вообще вся атмосфера уютная и комфортная.
Спортивное оборудование современное и очень высокого качества. На выбор групповые занятия для мужчин и для женщин. Плаванье в бассейне, йога, тренажерный зал, теннис и многие другие виды занятий на любой вкус.

Здесь не только можно активно и полезно для здоровья провести досуг, но и получить теплый заряд положительной энергии и приятно отдохнуть.
 

При покупке хлеба довольно сложно выбрать именно то изделие, которое не навредит здоровью. Белый хлеб лишенный важных витаминов, а черный не из муки грубого помола, а подкрашенный, что справедливо вызывает удивление и негодование в обществе.

Наиболее оптимальным вариантом в условиях нашего времени остается хлеб с отрубями, идеально подходящий для нормального функционирования организма благодаря большему количеству содержащихся в нем витаминов, минералов и растительной клетчатки.

Хлеб с отрубями полезен при профилактике и лечении атеросклероза (содержит витамины группы В); очистке организма от слизи, шлаков и токсинов; повышенном уровне сахара в крови (благодаря содержащейся в нем никотиновой кислоте); ожирении (он низкокалорийный); ишемической болезни сердца и других сердечно сосудистых заболеваниях (витамины группы В).

А также бронхиальной астме и других болезнях дыхательных путей; гепатите (содержит витамин В1); желчнокаменной болезни; мочекаменной болезни; хронических запорах (обладает мягким слабительным действием); сахарном диабете (в нем мало углеводов, зато много витаминов группы В и витамина РР); заболеваниях обмена веществ.

При выборе хлеба с отрубями стоит обратить внимание на количество отрубей в изделии. Отдавать предпочтение нужно хлебу, который не просто посыпан отрубями, но и весь состоит из отрубей. К сведению читателей, отруби — это наружная оболочка зернышка, его шелуха.


По материалам: biblepravda.com

Saunalautta - так называется эта необычная уникальная финская сауна. Ее можно арендовать на любой срок. .Сама плавающая сауна-домик изготовлена из переработанных материалов. Из древесины. К вашим услугам доступна спальня с четырьмя койко-местами. А также горячая парная на нижнем уровне плавающего домика. Что касается верхнего уровня, то есть крыши, то здесь вы можете отлично разместиться на террасе. Есть здесь и барбекю, и гамаки. Это существенно улучшит ваше расположение духа сразу после принятия сауны.










Источник: re-actor

Аргентинские исследователи провели наблюдение за людьми, страдающими повышенным артериальным давлением, которые экспериментально перешли с трехразового на двухразовое питание. Отказ от ужина уже через несколько дней показал позитивные результаты — давление нормализовалось и прекратились ночные головные боли.

Для гипертоников самым тяжелым барьером во время эксперимента было психологически побороть чувство страха перед голодом. Для многих употреблять пищу последний раз в два часа дня казалось невыполнимым заданием. Врачи их заверили, что голод в последующие дни станет менее ощутим, что и произошло.

Ночные головные боли через некоторое время прекратились, но не у всех участников эксперимента. Было замечено, что те, кто полностью отказался от пищи и воды, чувствовали себя лучше, чем те, кто на ночь употреблял воду. По результатам исследования было предложено людям, страдающим гипертонией, перейти на двухразовое питание, включающее только завтрак и обед.


По материалам: biblepravda.com

Избыточный вес: что делать?
Проблема избытка массы тела, без преувеличения, охватила весь мир. Причем она волнует одинаково как женщин, так и представителей сильного пола. Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности, но основной причиной ожирения является банальное переедание, приводящее к нарушению в организме обмена веществ.
Желая привести свое тело в нормальное состояние, кто-то пробует различные диеты, ожидая быстрого и чудесного результата, кто-то пытается найти волшебный препарат. Ученые более трезво оценивают ситуацию и не делают ставку на чудеса, так как подход к снижению веса должен быть комплексным, и, главное, чтобы ни один из методов не нанес вреда здоровью.

Разработки последних лет, позволили создать целый ряд высокоэффективных препаратов, оказывающих колоссальную помощь в борьбе с ненужными килограммами. Фармацевтический рынок сегодня насыщен продукцией самых известных мировых брендов. Не остались в стороне и отечественные производители. На российском рынке есть средство Редуксин-лайт, которое широко привлекает внимание желающих обрести красивые пропорции тела. Редуксин-лайт уже завоевал первенство, став по данным компании ООО «АЙ ЭМ ЭС Хэлс» лидером рынка по итогам января 2012 - мая 2014 г. в группе средств для снижения веса, за отчетный период по продажам среди марок премиум-сегмента.

Уникальность Редуксина-лайт
Редуксин-лайт можно на самом деле назвать уникальным, поскольку он имеет в составе «чудесный» компонент: конъюгированную линолевую кислоту (КЛК), она и объясняет его великолепные свойства. КЛК – самое изученное средство в отношении влияния на массу тела. О КЛК узнали еще в конце прошлого столетия. Тогда она применялась довольно активно в препаратах для бодибилдеров, основная задача которых укрепление мышц и расщепление жира.
Не обошлось и без исследований, результаты которых позволили заключить, что эта жирная кислота в комплексе с низкокалорийным рационом, обладает феноменальными свойствами: способствует сжиганию жира, а значит и стимулирует процессы обмена веществ в человеческом организме. Конъюгированная линолевая кислота встречается в различных пищевых продуктах, но, к сожалению, существующие методы хранения, консервирования и приготовления продуктов снижают концентрацию в пище этого важного компонента, что не позволяет получать достаточное ее количество с едой.

С помощью Редуксина-лайт можно обеспечить поступление КЛК в организм в том количестве, которое необходимо для нормализации обмена веществ, чтобы помочь организму сжигать накопленный жир, предотвращать отложение нового жира и тонизировать мышечную ткань.
Эта особенность КЛК создает благоприятные условия для энергетического обмена в сочетании с выполнением физических упражнений. Вместе с Редуксином-лайт возможно не просто снижать вес, но и приобретать красивый силуэт за счет укрепления мышечной ткани. Кроме этого, доказано, что Редуксин-лайт особо влияет на «проблемные» зоны: талию, живот и бедра, которые обычно особенно трудно привести в нужную форму. Таким образом, Редуксин-лайт – это не просто БАД, это средство, позволяющее получить здоровое стройное тело, а не только потерять килограммы любой ценой!

Что еще известно о КЛК?
Все достоинства КЛК не остались незамеченным, благодаря большому количеству проведенных с ее участие м исследований.
Вот основной перечень свойств, отмечаемый по результатам исследований, которыми обладает КЛК, входящая в состав Редуксина-лайт:
- КЛК способствует усилению обмена веществ, не дает углеводам накапливаться, и они быстрее расходуются;
- КЛК способствует росту мышечной ткани, а хорошо развитые мышцы лишают лишние калории шансов превратиться в жир;
- КЛК способствует снижению содержания в крови холестерина;
- КЛК предупреждает развитие сахарного диабета;
по некоторым данным КЛК благоприятно сказывается на иммунитете и снижает аллергические проявления;
- также для КЛК характерно выраженное антиоксидантное свойство.

Кому подойдет Редуксин-лайт?
Проконсультироваться со специалистом перед приемом любого лекарственного средства всегда разумно. И нельзя во всех случаях ожидать одинакового эффекта: он безусловно будет зависеть от приложенных усилий. Кроме того, слишком быстрое похудение нежелательно. Потеря 2-3 килограммов в неделю – оптимальна. При более интенсивном процессе человеку просто трудно перестроиться на новый ритм жизни и рацион питания. Редуксин-лайт, как и любое другое средство, имеет ограничения в применении, он не показан женщинам в период беременности, кормящим матерям, в случае индивидуальной непереносимости. В остальных случаях препарат можно свободно применять неограниченному кругу лиц.

Важность правильного приема Редуксина-лайт
Редуксин-лайт принимается по 2 капсулы трижды в день во время еды: то есть по 6 капсул в день. 6 капсул в день Редуксина-лайт обеспечивают поступление в организм 3 грамм КЛК, что является доказанной исследованиями эффективной дозировкой для случая, когда человек стремится избавиться от лишних килограммов. Как правило, прием проводится курсами 1-2 месяца с соблюдением диеты, ограничивающей избыточное употребление жиров и углеводов. Для достижения устойчивого результата через 2-3 месяца курс при желании повторяется.

Будьте стройными!
Хочется добавить в заключении, что Редуксин-лайт вас особенно порадует результатами, если вы его будете принимать в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.
Желаем Вам быть стройными, а с таким помощником, как Редуксин-лайт, это будет значительно легче!

Раскрыт секрет, зачем кошки просятся на руки
Учёные установили, что кошки действительно способны исцелять своих хозяев от целого ряда заболеваний, а также прекрасно снимают стресс и избавляют от депрессии.

Исследователи проверили на практике, какую пользу приносят коты. Оказалось, что всё просто: хозяева животных испытывают неподдельную радость и ощущают покой рядом со своими любимцами. Такие эмоции снимают стресс и нормализуют работу организма в целом. Иными словами, кошки действуют подобно плацебо, создавая приятную атмосферу и меняя мироощущение!

По утверждению медиков, кошки помогают в лечении инсульта, артрита и атеросклероза, не страдая при этом сами. Заводите кошек и будьте здоровы!



readtoday.ru

Дневной сон после 40 лет смертельно опасен

Британские ученые выяснили, что дневной сон после 40 лет увеличивает риск преждевременной смерти. При этом чем дольше дневной сон, тем риск смерти выше. В ходе исследований в течение 13 лет специалисты проанализировали состояние здоровья, в том числе и во время дневного сна, более 16 тысяч человек.
Выяснилось, что люди в возрастной категории 40-79 лет любившие вздремнуть днём около часа, сокращали продолжительность своей жизни на 14%, а у тех, что спали 2 часа риск смерти повышался на 32%. В случае увеличения периода дневного сна до 3 часов риск возникновения ранней смерти автоматически повышается на 33%. Специалисты отмечают, что причины подобной зависимости пока не раскрыты. Однако предполагается, что дремотное состояние и слабость на протяжении дня могут вызывать развитие тех или иных заболеваний, пишет megamedportal.ru.

Источник: megamedportal.ru.

Применение аспирина может привести к смерти

Исследования показали, что таблетки являются малоэффективным лекарством.
Применение аспирина пациентами, страдающими от заболеваний сердца, может привести к смерти, инсульту или к открытию внутреннего кровотечения.

Новые медицинские исследования показали, что таблетки являются малоэффективным лекарством для пациентов, страдающих нарушениями ритма сердечной мышцы, а риск побочных эффектов значительно перевешивает положительное воздействие препарата.

Вместо аспирина ученые рекомендуют принимать новое поколение лекарств, которое, по их подсчетам, может предотвратить до 7 000 инсультов и до 2 000 преждевременных смертей ежегодно.

Речь идет о лекарствах из так называемой группы «новейших оральных антикоагулянтов», куда среди прочего входят дабигатрана этексилат и ривароксабан. Эти препараты называются наиболее эффективными и действенными в отношении жертв аритмии сердца.

Борис Дудалев

В Интернете узнал об очень интересной акции http://laserdoctor.ru/skidki-i-akcii.html от клиник "Лазерный Доктор", которая проходит до 31 октября. Поэтому спешу поделиться с вами, друзья. Думаю это вас заинтересует, особенно тех, кто живет в Санкт-Петербурге.

Суть ее в том, что можно будет бесплатно получить консультацию у любого врача в одной из четырех клиник, например, в клинике по улице Мира, 15. И написать об этом отзыв, чтобы принять участие в розыгрыше приза на 5000 рублей для дальнейших процедур. На любую процедуру можно записаться онлайн.

Здесь была моя знакомая у косметолога Христенко Светланы Александровны и очень довольна. Ее интересовала процедура лазерная эпиляция, на которую в действии 5% скидка.
А еще - лазерное удаление пигментных пятен и родинок. Только здесь http://laserdoctor.ru/lazernoe-udalenie-pigmentnih-pyaten.html эта процедура проводится качественно и безопасно для здоровья и исключает любой риск. Как же далеко ушла лазерная медицина!
 

Беседа происходила в прекрасной обстановке, в чистом уютном помещении, где светло и просторно. Врач очень приветлива и внимательна к пациентам. Она подробно и доступно рассказала о тех процедурах, которые здесь проводят. С.А.Христенко проводит все процедуры - ДОТ-омоложение, мезотерапия и плазмолифтинг волосистой части головы, плазмолифтинг, лазерная эпиляция, лечение волос, удаление татуировки. Цены на процедуры низкие.


Но самый большой интерес вызывает такая необычная процедура, как 3Д-волюмизация, которая борется с возрастными изменениями кожи и подтягивает кожу. Основное воздействие осуществляется радиочастотой. Импульсы проникают в кожу максимально глубоко. Просто удивительно! Оказывается, когда импульсы входят в ткань, они сокращают коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, и активизируют их. Морщины исчезают. Еще одна процедура для омоложения – Дот-омоложение. Для нее используется специальный лазер, лучи которого проникая в кожу также вызывают сокращение и образование новых коллагеновых волокон. За счет этого кожа подтягивается, становится более упругой. Вообще-то каждый найдет у себя какую-либо косметическую проблему.
Центр клиник косметологии "Лазерный Доктор" всегда ждет клиентов и с радостью поможет.
Здесь работают лучшие врачи с огромным опытом использования в своей работе лазерных систем, аппаратных и инъекционных методик.
Поспешите до конца месяца воспользоваться акцией!

Для повышения сопротивляемости организма разным болезням, нужно закаляться. Тогда в любое время года простуда и грипп не придут к вам в гости.

Закаливание - очень полезные процедуры, которыми нельзя пренебрегать.
Существует очень много процедур закаливания. В первую очередь, нужно выбрать для себя такие, чтобы не навредить здоровью.

Лучший метод, конечно, вода. Вода - это жизнь. Водные процедуры помогут быть здоровыми.
Контрастные обливания всего тела и его частей, обтирания, окачивания холодной водой - все это хорошо. Но следует помнить, что разница температуры должна быть небольшая сначала. А потом можно ее увеличивать.
Холодная вода взбодрит и подарит жизненную силу, а горячая поможет расслабиться и быстро уснуть.



Водные процедуры не только закаливают и укрепляют здоровье, но и держат тело в тонусе, обеспечивают нормальное функционирование сосудов, снимают стресс и сказываются благотворно на красоте тела.

Самый главный принцип закаливания - это постепенность.
Постепенно понижать температуру воды. Тогда будет польза.

Кроме водных процедур очень полезны прогулки на свежем воздухе, в лесу, в парке, в саду. Они повышают иммунитет. Темп ходьбы каждый человек выбирает для себя самостоятельно в зависимости от возраста, состояния здоровья и других причин.
Одежду тоже нужно правильно подобрать, чтобы в ней было не жарко и не холодно, а комфортно.
И вперед!


Сохранить здоровье сложнее, чем потерять. Коварные болезни лишают радостей жизни. Центр М.С. Норбекова http://norbekov.com/materials/one/useful/kak-snjat-pristup-astmy и новый уникальный курс “Бронхиальная астма” помогут при приступах астмы и предотвратят приступы удушья. Берегите свое здоровье.