Люди, увлеченные силовым видом спорта, обязаны подчиняться строгим правилам спорта. Такие виды спорта, как силовой экстрим, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика связаны с жесткими силовыми нагрузками. Поэтому такие спортсмены должны знать, что их организм должен получать специальное спортивное питание, обеспечивающее энергию и жизненные силы.

Это не значит, что специальное спортивное питание необходимо только для профессионалов спорта. Оно прекрасно подойдет и для новичков, и для тех, кто хочет изменить фигуру и достичь совершенства, оттачивая культ здорового и красивого тела в спортзале.

Но важно знать, что любая силовая нагрузка требует специальной диеты, причем индивидуальной.
В спортивное питание входит целый комплекс разных витаминов и аминокислот, минералов и микроэлементов. Благодаря специальному спортивному питанию организм повышает свою защитную функцию, укрепляет иммунную систему, увеличивает шанс на победные результаты.

Но нельзя забывать, что спортивную диету может назначить только врач. Самостоятельные эксперименты опасны.
Главные компонениы спортивного питания - это аминокислоты, креатин, глютамины, протеины, жиросжигатели, витамины и другие.
Все они благотворно влияют на организм человека и повышают уровень его силовой подготовленности.




Для тех, кто стремится быстро нарастить мышечную массу не разрушая организм, на этой странице можно найти много полезной информации. Интернет-магазин спортивного питания Sportbear предлагает Casein Protein http://sportbear.ru/protein/100-casein-protein-1800-gr-protein.html , который производит компания Optimum nutrition. Продукт подойдет всем, кто занимается спортом и следит за своими физическими результатами.

Швейцария знаменита не только благодаря своим надежным банкам и швейцарским часам.
Это также страна великолепных гор и ледников, красивой природы, высочайшей культуры и уровня жизни.



Читать далее...

Старый Свет полон красивых мест. Но некоторые из них теряют свое очарование из-за огромных толп туристов. Поэтому ниже названные места менее известные и не всегда встречающиеся в путеводителях. Но их стоит посетить. Здесь мало туристов, а красоты необыкновенные.

1.Скопье, Македония
В столице Македонии, расположенной в долине реки Вардар, сильно ощущается влияние турецкого стиля. Те, кто хочет отдохнуть от города, может отправиться по живописной горной трассе на озеро Охрид. Будучи одним из красивейших мест в Европе, это озеро является древнейшим в Старом Свете и глубочайшим на Балканах. Частично оно расположено в Македонии, частично – в Албании.


Читать далее...

Парк Джусти в Вероне, Италия - это Дворец и Сад Джусти — старинный дворцово-парковый комплекс, раскинувшийся на склонах холма у восточной окраины Вероны. Это один из самых красивых парков Италии эпохи позднего Возрождения.

Пышный сад со множеством скульптур, окружающий дворянский особняк, поражает умы посетителей с 1591 года.
Террасы спускаются в итальянский сад и кипарисовую аллею. В саду организован лабиринт из живой изгороди и, согласно легенде, влюблённым, которым удастся в нём найти друг друга, суждено всегда быть вместе.
В саду Джусти яркая аккуратная зелень, красные мраморные статуи, средневековая вилла, а в дальнем конце сада со склона холма открывается прекрасный вид на весь город.

Сад носит имя богатейшего и влиятельного семейства Джусти, которое перебралось в Верону из Тосканы. Князь Агостино Джусти был основателем виллы и этого сада.

Древнейший регулярный сад Европы почему-то не занесен в список рекомендуемых к просмотру итальянских достопримечательностей и поэтому здесь не встретишь толп туристов.



Читать далее...

Красивые озёра Швейцарии

Швейцария – это маленький, особый мир, страна банков, знаменитых часовых брендов и замков.

Швейцария еще и страна озёр, отдых на которых всегда считался не только полезным, но и очень престижным.


В Швейцарии находится около 200 озёр и каждое из них – это чудесный уголок, сказочное творение природы, посещение которого запоминается надолго.

1.Женевское озеро, самое большое озеро в стране, по форме напоминающее серп…



Читать далее...

Водопад «Виктория» — одна из выдающихся достопримечательностей Африки иодин из самых необычных водопадов мира.
Его создает река Замбези, резко низвергаясь в узкую расщелину шириной 100 метров.
Притом Виктория — единственный в мире водопад, имеющий длину более километра и высоту больше ста метров.



В 1855 году англичанин Давид Ливингстон обнаружил это чудо природы после двухлетнего трудного путешествия по саваннам и джунглям Центральной Африки. Сопровождавшие исследователя триста воинов местного вождя Селекту не решились приблизиться к ревущей громаде.
По их мнению, в пропасти под кипящей стеной воды обитало грозное божество, дававшее знать о себе ужасающим рычанием. Лишь два самых смелых спутника Ливингстона отважились сесть с ним в челнок и доплыть до островка, находящегося на гребне водопада.

Современный турист, пожелавший посмотреть водопад Викторию своими глазами, увидит такую картину, что и английский исследователь полтора века назад. Тысячетонные массы воды ударяются о базальтовое подножие Виктории с такой силой, что вода превращается в тучи брызг, вылетающих обратно пятью столбообразными белыми облаками, поднимающимися на сотни метров к небу.
Их видно с расстояния в сорок километров, и почти так же далеко разносится грохот водопада, похожий на непрерывные раскаты грома.



Читать далее...

Очень хорошо иметь хоть маленькую баньку на дачном участке. Это всегда считалось гордостью хозяина и было престижно. Но так как это помещение очень пожароопасное, то строить ее нужно подальше от дома. Например, где-нибудь в саду или на отдаленной стороне участка.

Самое главное - это планировка. План проекта со всеми мелочами должен быть подробно разработан до начала строительных работ.. После этого можно приступать к возведению фундамента. Для этого разберемся с вариантами, изучим их и выберем понравившийся.

Далее выбираем брус для бани. Потому что все технологические процессы будут зависеть от того, какой именно брус выбран для строительства.
Важно знать, что самое главное при выборе всех пиломатериалов - это влажность. Именно по этому критерию они делятся на две группы - древесина естественной влажности и древесина сухая или же высушенная в специальной печи.

После выгрузки брус обязательно нужно штабелировать, а не бросать в кучу. И строить нужно быстро, чтобы материал не портился, не деформировался.
Безусловно, обо всех нюансах нужно почитать, посоветоваться с мастерами. Но можно попробовать самостоятельно ставить сруб баньки из бревен. Это не так и сложно, как кажется на первый взгляд.

Но зато потом, сколько же наслаждения получите от баньки, когда будете париться в ней!




Что может быть лучше и здоровее деревянной баньки! В загородном доме это первая необходимость. Компания SB-Stroy предлагает проекты баня брус 4х6 или дом из бруса. Также по желанию заказчика можно выбрать печку для бани, провести улучшение комплектации помещения и целый ряд дополнительных работ и услуг. Заказывайте и наслаждайтесь!

Магдебургский водный мост (Magdeburg water bridge) расположен в Германии и является ее частью.
Этот водный мост соединяет Среднегерманский канал с каналом Эльба-Хафель и позволяет кораблям пересекать реку Эльбу и часть суши на протяжении почти 914 метров.
По сути водный мост является надземным водным каналом для грузовых судов.



Читать далее...

Специалисты не рекомендуют использовать чистый белый в интерьере, а его теплые оттенки – цвет слоновой кости, шампанского, кремовый – напротив.
Белый легко сочетать с цветом натурального дерева, а так же со всеми яркими цветами и оттенками.
Чтобы белый стал основным цветом в интерьере, его должно быть не менее 60%, тогда это будет выглядеть стильно и современно.

Предлагаемая вам программа "ПромоШОУ" пригодится для создания продающих бизнес-презентаций.
Программа расскажет, как создавать презентацию с музыкой, как делать эффектные видеопрезентации разных товаров, любых услуг, как продвигать сайт при помощи роликов и видео в социальных сетях, как оформлять презентации. Все это - возможности программы "ПромоШОУ".

Скачать эту уникальную программу можно здесь:

Эта программа нужна в разных сферах бизнеса: в интернет-магазинах, в турагентствах, в агентствах недвижимости, ресторанном бизнесе, инфобизнесе и многих других областях.

При помощи этой программы можно создать красивые клипы высокого качества. Это легко сделать, потому что в вашем распоряжении готовые шаблоны , разные спецэффекты, функция 3D-камеры, музыкальные фоны. Видео получится действительно впечатляющим, которое привлечет новых клиентов и принесет прибыль. При этом затраты будут незначительные.

Скриншоты этой замечательной программы "ПромоШОУ" пошагово расскажут, как создать презентацию с музыкой, как пользоваться программой.



Добавляем в презентацию одним кликом мыши слайды, фотографии и музыку



Редактируем слайды: настраиваем анимацию, добавляем фото, надписи, клипарт



В каталоге стилей есть десятки готовых вариантов, как оформить слайды



Используем оригинальные переходы между слайдами - простые, градиентные и 3D



ПромоШОУ содержит готовые шаблоны. Слайды уже с заданными настройками



Мoдуль аналитики отслеживает качество роликов, которые загруженны на YouTube



ПромоШОУ может сoздавать видео в 30+ форматах и записывать на DVD-диски

А видео - пример презентации - поможет вам наглядно ознакомиться с программой "ПромоШОУ" и понять, как создать презентацию с музыкой.

Смотрим и учимся!





Вот ссылка на статью:
http://promoshow.su/kak-sdelat-prezentaciu-na-komputere-s-muzikoy.php

Нет ни одного человека в мире, который бы не мечтал хоть раз побывать за границей.
Люди копят деньги на поездки за рубеж, и потом перед ними встает нелегкая задача выбора страны.
Почти каждый имеет свои личные предпочтения, но вот что показывает статистика.

Франция



США



Китай



Испания



Италия



Кроме этих стран, в десятку самых посещаемых туристических центров, входят Турция, Германия, Великобритания, Малайзия и Таиланд.

Дарить и получать подарки всегда прекрасно и приятно. Потому что подарок подтверждает теплоту чувств человека и приносит радость.
Конечно, подобрать хороший подарок сложнее. Но сейчас существует столько уникальных косметических средств, что это будет удачным решением проблемы.
На все праздники и случаи жизни парфюмерный набор принесет радость и женщине, и мужчине. Такой подарок будет всегда приятным и нужным.
Но перед этим нужно обязательно поинтересоваться вкусами того, кому дарите. Ведь каждый человек индивидуален. А самому близкому можно предложить пойти выбрать подарок вместе.

Парфюмерный набор для мужчины - это туалетная вода, бальзам после бритья, гель для душа. Также может быть дезодорант. Это всегда нужно.

В парфюмерный набор для женщин входит туалетная вода или духи, бальзам для тела, гель для душа. Такой набор понравится любой женщине.
Такая косметика должна быть подобрана в одной серии, подчеркивать гармонию ароматов, наполнять энергией и молодостью.




Современная французская парфюмерия couleur caramel считается самой лучшей в мире, потому что она экологична и состоит только из натуральных компонентов растений. В интернет-магазине «Агент Парфюмер» на выбор органическая косметика в богатом ассортименте - безопасная, эксклюзивная и эффективная. Такая косметика подойдет женщинам любого возраста.

Этот год богат на годовщины.
Вот пять наиболее примечательных из них.
Если вы хотите сделать свой отпуск примечательным, отправьтесь в место, которое связано с одним из этих событий.


Эйфелевой башне исполняется 125 лет, Франция



450-ая годовщина со дня рождения Шекспира, Италия



25 лет со дня падения Берлинского стены, Германия



20 лет тоннелю под Ла-Маншем



100-лет Панамскому каналу

Колибри - птичка необыкновенная. Эта группа птиц содержит более 300 видов и считается родственной стрижам. Хотя мало чем напоминают их. Потому что уж очень особенные и своеобразные эти пернатые из Нового Света.

Первая их особенность - это размер. Они такие крохотные! Их длина несколько сантиметров, а вес до 3 грамм.
А вторая их особенность - это цвет оперения. Перышки окрашены во все цвета радуги. И кроме всего могут менять окрас от того, под каким углом падает свет на них. От поворота птицы синий цвет может стать красным.
И третья особенность - это их полет. Это тоже уникальное явление. Колибри беспрерывно очень быстро машут крылышками - до 100 взмахов за минуту. И даже могут в воздухе останавливаться на одном месте, лететь задом наперед и вертикально. Вот такие уникальные это птички.
-----------------------------------------

Любителям домашних птиц и животных нужно обязательно заглянуть на страничку сайта RIA.by. Здесь подскажут, где купить самых красивых птиц и других домашних питомцев и какой ассортимент их в разных регионах. Доска объявлений поможет приобрести декоративную птицу и все необходимые для нее аксессуары. Потому что здесь собраны объявления со всех уголков страны. Птицы на RIA.by - это легко и просто.
------------------------------------------
Удивительный факт тот, что такие маленькие колибри могут совершать перелет в тысячи километров через море без остановки.

Питаются они днем, когда светло, и съедают в 2 раза больше своего веса. Потому что на полет тратят огромное количество энергии. Еда их - цветочный нектар. Длинным клювом они погружаются в цветок, высовывают трубчатый язычок и всасывают сладенькую жидкость.
Кроме этой еды они питаются мошками, паучками и мелкими насекомыми.

Еще одна особенность колибри - это то, что температура их тела меняется в сутки несколько раз. Днем птицы теплокровны, при полете могут разогреться до 40 градусов. В сумерки температура снижается до 15, а птица находится в оцепенении.
И так повторяется с новым восходом солнца.

Эти птички очень необычные и удивительные. Они самые активные, в них столько энергии и бесстрашия, хотя на вид они хрупкие и миниатюрные. Это действительно самые красивые представители пернатого мира, уникальное творение природы!

Почти все оттенки зеленого, кроме темно-зеленого, радуют человеческий глаз.
Зеленый отлично впишется в любое помещение и в любых количествах.
Но особенно хорошо этот цвет подходит для ванной и гостиной.

Красный – очень активный цвет, его нельзя использовать как основной в интерьере.
Лучше всего он подходит для кухни и гостиной. В кухне можно сочетать его с белым, в равных пропорция, или отдать главенство белому.
В гостиной его можно скомбинировать с цветом венге или черным.
Так же можно ограничится только текстилем, с интерьере сочетаемого с красным цвета.
Оттенки красного можно использовать с спальне, в аксессуарах и текстиле.

Обычно, находясь в лагере или на турбазе, дети постарше стремятся уединиться куда-нибудь и создать свой особенный мир. Для этого они сооружают всевозможные конструкции на земле или деревьях из любого подручного материала.



Каждый из нас в детстве строил такие сооружения из подручного материала, а вот немецкое агентство Baumraum, специализирующееся на постройках для детей и подростков, разработала интересный дизайн дома на дереве.

1. Женщины в Древнем Риме использовали устройство напоминающее современные щипцы для завивки. Парики и сложные прически были знаком социального статуса.

2. Кокосовые и миндальные масла, мед и топленое масло (очищенное масло) использовали в Индии для лечения волос еще в 7 веке.

3. Забавные факты об окраске волос: Древние египтяне красили волосы в черный цвет хной , римляне отбеливать свои волосы перекисью водорода, в то время как средневековые красавицы обращались к природным средствам и заклинаниям.

4. В эпоху Ренессанса женщины убирали все волосы на передней части лица, чтобы сделать лоб шире.

5. Забавные факты о гигиене волос: До 19-го века, европейские женщины мыли волосы гораздо реже, чем сейчас (но не меньше, чем раз в месяц). Они расчесывали волосы вечером и чистили их для удаления старого масла.

6. Когда они мыли волосы, они использовали мыло на основе щелочи, и если бы они мыли волосы чаще, то такая смесь слишком негативно воздействовала бы на волосы.

В Интерьере одного помещения допустимо не более 40% синего, только в этом случае он действительно украсит дом.
Лучше всего синий подойдет для ванной комнаты, спальни и гостиной.
Чаще всего синий используют для «морской» стилизации.
Наиболее удачные сочетаний с желтым и белым.

Всем нам хочется провести время с любимым в каком-нибудь красивом романтичном уголке планеты. Но даже если вы еще не нашли свою половинку, краткий обзор самых романтичных мест для отдыха не помешает.



Небольшой остров Закинф еще не так популярен, как Санторин, и поэтому тут можно провести медовый месяц с меньшим ущербом для кошелька. Скалистая местность образует здесь множество мелких песчаных пляжей, которые позволят вам скрыться от любопытных взглядов. Удивительно, но здесь наряду с апельсиновыми и виноградными плантациями можно встретить сосновые рощи. Закинф — это родина древнегреческого поэта Диониса Соломона. С тех времен почти ничего не изменилось, разве что появились отели и аэропорт.

Куда бы вы ни отправились отдыхать со своей второй половинкой, главное — любить друг друга. И где бы вы ни провели свой отпуск — в Таиланде, Греции, Марокко или на Аляске, главное получить удовольствие от совместного времяпрепровождения.