МЕНЯЮ ЗЛОБУ ДНЯ НА РАДОСТЬ НОЧИ !

Популярный газированный напиток "вымывает" калий из организма.
Ученые из Университета в Иоаннине, Греция (University of Ioannina) полагают, что чрезмерное употребление колы может вызвать мышечный паралич. По их мнению, большие объемы этого напитка снижают содержание калия в крови. Так у любителя газировки, содержащей в себе кофеин, глюкозу и фруктозу, может развиться такое заболевание как гипокалиемия.
"В большинстве случаев ответственность за возникновение гипокалиемии несет интоксикация, вызванная высокими дозировками кофеина, - рассказал автор исследования, профессор Мозес Элисаф (Moses Elisaf), в своей статье, опубликованной на страницах специализированного научного издания International Journal of Clinical Practice. - Так что от чрезмерного употребления напитков, при приготовлении которых используется это вещество, лучше воздержаться. Более того, некоторые исследования указывают на пагубное воздействие на некоторых людей фруктозы и глюкозы. Правда, на данный момент говорить о выявленной взаимосвязи нельзя."

Виноградную лозу во многих странах считают символом изобилия, счастливого семейного очага. Поэтому на Кубе, в Испании и Португалии принято в новогоднюю ночь с каждым ударом часов съедать по виноградине: двенадцать ударов - двенадцать заветных желаний на каждый месяц.

У итальянцев - на новогоднем столе обязательно орехи, чечевица и тот же виноград - символ здоровья, долголетия, благополучия.

У японцев - свой набор "счастливых" продуктов: морская капуста дает радость, жаренные каштаны - успех в делах, горох и бобы - здоровье, вареная рыба - спокойствие и бодрость духа, икра сельди - счастливую семью, много детей.

Французы не представляют себе новогоднего стола без традиционной жареной индейки, а вот в Венгрии и Австрии считается, что птицу есть в этот вечер нельзя - улетит счастье.

Тибетские хозяйки пекут перед Новым годом множество пирожков с самыми различными начинками, а потом раздают их всем, кому только можно, чем больше раздашь - тем богаче будешь!

В польских семьях принято выставлять на новогодний стол двенадцать блюд, причем среди них нет ни одного мясного. Зато обязательны: рыба, грибной суп или борщ, ячменная каша с черносливом, клецки с маслом и шоколадный торт на сладкое.

Как добиться того, чтобы и под шапкой волосы сохраняли свежесть и блеск, держали объем и укладку?

Главная ошибка – это наносить на волосы большое количество пенки, геля или лака, в надежде сохранить форму и объем под шапкой. Эффект от этого – прямо противоположный: прическа не только приплюснется, но и намертво зафиксируется в таком виде. Шапки ведь, как правило, плотно прилегают к голове, и как при этом сохранить пышную укладку, ни один парикмахер, честно говоря, пока не придумал.

Что же, ходить теперь модницам без шапок? Конечно, нет! И не только потому, что вы рискуете серьезно простудиться, но и потому, что сужение кровеносных сосудов на от холода ведет к нарушению нормального притока крови к волосяным луковицам. В итоге локоны страдают оттого что недополучают питательные вещества.

Читать далее...

Ангел забирает душу

Воздействие холодного ветра, палящего солнца и сухого климата - вот основные факторы, вызывающие растрескивание губ. Не забывайте зимой пить больше жидкости, чтобы кожа всегда была хорошо увлажнена.

На губах нет сальных желез, поэтому увлажнять их следует изнутри. Потрескавшиеся губы нельзя облизывать и покусывать - это только усугубит ситуацию. Слюна содержит пищеварительные ферменты, еще сильнее высушивающие кожу на губах.

В холодное время года всегда носите с собой бальзам для губ или гигиеническую помаду, чтобы предотвратить сухость. Лучше всего ухаживать за губами вечером, перед сном.

Рекомендуем следующую программу ухода за кожей.

Вначале нанесите на губы достаточно большое количество бальзама для губ или вазелина и оставьте на несколько минут. Затем теплой салфеткой или слегка смоченной водой зубной щеткой осторожно проведите по губам, чтобы убрать сухую, шелушащуюся кожу. После этого нанесите еще один, более тонкий, слой бальзама или вазелина, чтобы губы зажили за ночь.

Если на следующее утро губы по-прежнему сухие, воспользуйтесь лечебным бальзамом для губ, который можно наносить как основу под помаду. Кстати, до полного заживления губ косметологи рекомендуют воздержаться от использования помады.

Если вы долгое время проводите на солнце, сухость и растрескивание губ может быть вызвано солнечными ожогами, поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом или бальзамом с SPF-фильтром.

Другая причина сухости губ кроется в неправильном питании. Дефицит железа или витаминов В-комплекса может привести к шелушению губ, поэтому здоровое, сбалансированное питание и прием мультивитаминов так важны.

Когда губы, наконец, вернулись в нормальное состояние, важно предотвратить сухость кожи. Перед выходом на улицу всегда пользуйтесь бальзамом для губ, и днем, и вечером.

Старайтесь пользоваться помадой с увлажняющим эффектом или тонирующим бальзамом для губ. Зимой не пользуйтесь матовыми помадами, содержащими минимум смягчающих средств, или не содержащих их вовсе. Кроме того, в этот период также следует избегать стойких помад - они практически не содержат масел, поэтому сильно высушивают кожу.

Группа ученых из Южной Кореи провели эксперимент с участием 30 человек, страдающих от ожирения. Результаты показали, что ежедневное употребление мандаринов лечит печень, подавляет старческое слабоумие, уменьшает жировые накопления в области талии.
Корейские ученые в течение 2-х месяцев делали инъекции концентрата мандаринов лабораторным мышам. В результате объем жировой ткани в области живота у грызунов сократился на 59%. В будущем специалисты планируют создать лечебный напиток на основе фрукта.

.

К мощному арсеналу средств профилактики против онкологических заболеваний можно прибавить яблоки. Регулярное поедание этих фруктов, как установили ученые, снижает риск развития опухолей кишечника. Только ни в коем случае нельзя чистить кожуру перед тем, как съесть – в ней вся сила!
Исследователи из Польши сравнили 592 человека с раком кишечника и 765 пациента того же госпиталя, не имеющих этой болезни. Выяснилось, что у раковых больных в диете присутствовало незначительное количество яблок, а у людей, не имеющих рака, целых 11 в неделю. Снижение риска было замечено среди тех, кто ел хотя бы одно яблоко в день. Увеличение этого количества приводило к уменьшению риска опухолей кишечника на 50%! Любопытно, что никакие другие фрукты или овощи не давали такого же эффекта, как яблоки, в деле профилактики рака. Возможно, такие удивительные защитные свойства яблок объясняются наличием в них флавоноидов. Эти вещества, действующие по принципу антиоксидантов, содержатся в кожуре яблок. Они не позволяют молекулам или свободным радикалам вызывать повреждение тканей, из которых со временем может развиваться опухоль. Так что ни в коем случае не срезайте кожуру с яблок - в ней содержится в пять раз больше этих антиоксидантов, чем в яблочной плоти. Ее следует лишь хорошенько промыть. Ну а мы в свою очередь можем вспомнить рекомендации Всемирного фонда изучения рака, в которых утверждается, что риск образования опухолей можно снизить на 30-40%, просто слегка изменив стиль жизни. Это включает в себя занятия спортом, борьбу с лишним весом и употребление большего количества овощей с фруктами.

Продукты пчелиного производства давно и активно используются человеком в составе лекарственных средств. Но самый полезный продукт, производимый пчелами, это, конечно же, мед.

На эту тему существует множество научных трудов, описывающих, как именно и для чего его нужно применять. А недавно ученые открыли в этом уникальном продукте не известное ранее вещество, способное уничтожать бактерии.

Обнаруженный компонент назван «defensin-1» и вполне возможно, что целебные свойства данного белка могут использоваться как в средствах для лечения кожных инфекций и ожогов, так и в более широких спектрах, например, для создания медикаментов, которые смогут победить болезнетворные бактерии, устойчивые к уже известным антибиотикам.

По мнению ученых, именно благодаря белку «defensin-1» мед обладает такими сильными антибактериальными свойствами.

Специалисты утверждают, что ежедневное употребление меда способно защитить глаза от вредного воздействия работы за компьютером Если глаза после рабочего дня, проведенного за монитором компьютера, сильно устают, выглядят потухшими, появляется сеточка кровеносных сосудов, значит, им необходима незамедлительная помощь.

По словам медиков, мед является отличным помощником, поскольку в его состав входит комплекс веществ, необходимых для нормальной функции сетчатки глаз, передает vrach. tv.

Читать далее...

Сегодня, 13 декабря, отмечается День Андрея Первозванного. Известно, что Андрей Первозванный - один из самых почитаемых апостолов Христа.

Святой апостол Андрей Первозванный родился в городе Вифсаиди в Галилее. Его отец Иона был рыбаком. Впоследствии вместе с братом Симоном (Петром) св. Андрей жил в Капернауме, на берегу Геннисаретского озера, где братья добывали себе средства к существованию ловлей рыбы.

Как говорится в Евангелии, Иоанн Креститель направил двух своих учеников, будущих апостолов Андрея Первозванного и Иоанна Богослова, к Христу, указав, что Он есть Агнец Божий. Святой Андрей первым последовал за Христом, а затем привел к нему своего родного брата, святого апостола Петра. Он первым свидетельствовал о Христе как о Мессии, стал Его ближайшим учеником. Поэтому его называют Первозванным.

По преданию крест, на котором был распят св. апостол Андрей, был особой формы, он был в виде римской цифры X. Такой крест и ныне зовется Андреевским. Память святого апостола Андрея Первозванного православная церковь чтит 30 ноября (13 декабря по новому стилю).

Андрей Первозванный - это христианский святой, но обряды и традиции этого дня пришли к нам из языческих времен. Из всех праздников летнего календарного цикла день Андрея Первозванного является одним из самых таинственных, потому что в этот день творятся заклинания и загадывание будущего, совершаются ритуалы и девичьи гадания, передает ИМК.

Согласно традициям, вечером 12-го декабря девушки и парни собирались вместе, чтобы повеселиться, потанцевать, и конечно, - погадать. Гадание - популярное действо Андреевских вечерниц. Девушки гадают на кофейной гуще, воске, воде, спичках.

Есть и необычнее гадания. Например, девушки ощупь выбирают полено - у кого попадется толще - у той муж будет богаче. Самой популярной забавой на Андрея является игра в калиту. Калита - это калач из белой муки. Кому удалось его надкусить, тот в следующем году женится.

.

Главное – чтобы у тебя было желание и сила воли. Осознание того, что никотин убивает, – первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с него помогут следующие полезные продукты:
1. Молоко
Многие курильщики говорят, что если перед перекуром, выпить стакан молока, то это испортит весь кайф. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от «молочной» сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за «нормальной» сигаретой, в памяти всплывет именно эта мерзость.
2. Апельсиновый сок
В организме курильщика быстро разрушается витамин С, а никотин начинает заменять его. Чтобы этого не происходило, важно насытить свою кровь этим витамином. Тогда он снова обретет свое место, а потребность человека в никотине существенно снизится. Апельсин – один из самых богатых источников аскорбинки. Поэтому на сок из этого фрукта или лимона, а также на черную смородину советуют налегать тем, кто хочет бросить курить.
3. Сельдерей
Если перед тем, как покурить, съесть салат из сельдерея, то вкус сигареты тоже можно испортить. Подобным свойством обладают также огурец, кабачок, баклажан, фасоль и спаржа. Кроме того, эти овощи, если исключить из рациона алкоголь, соленую и жареную пищу, помогут уменьшить никотиновую зависимость.
А вот сладких овощей и фруктов следует избегать: они утоляют голод, повышают настроение и активизируют работу тех областей мозга, что отвечают за удовольствие. В результате организм человека начинает требовать наслаждения, в случае курильщика — никотинового.
4. Капуста брокколи
Брокколи защищает от хронических болезней легких, которыми зачастую страдают курильщики. Химическое вещество сульфорапин, которое она содержит, повышает активность гена NRF2. А он, в свою очередь, защищает клетки легких от повреждений токсинами. Но это не значит, что надо есть брокколи и вместе с тем продолжать курить. Даже в больших количествах капуста будет бессильна перед очередной атакой никотина.
5. Красное вино
Бокал красного сухого вина в день снижает риск заболеть раком легких как у активных курильщиков, так и у тех, кто бросил курить, утверждают ученые из Южной Калифорнии. По их данным, вероятность онкологии у людей, которые курили, но при этом ежедневно выпивали бокал красного вина, была на 60% меньше, нежели у курильщиков, которые не пили вина.
Красное вино содержит ресвератрол и флавоноиды – они-то и дают такой позитивный эффект. Вот только не стоит красное вино пить бочками. Иначе очень скоро придется лечиться не только от никотиновой, но и от алкогольной зависимости.

Дом стал не тот с тех пор, как ты ушла. Плита на кухне злится каждый день - она теперь винит во всем меня.
А телевизор как-то весь поблек. Он так старается казаться занятым и бодрым, будто ничего и не случилось... Но все же видно - его мысли далеко.
И стирка будто бы осиротела: с таким несчастным, виноватым видом стоит в углу и тихо причитает: "В чем дело? Что случилось? Не пойму..."
И занавески приуныли; пролегли в них складки горькие, как будто бы морщины. Они часы считают до заката, чтоб ночью ждать рассвета. Дом наш смолк.
И кресло твое, кажется, погибло.
Меня сначала чайник утешал, но ты же знаешь, как ненадолго он отвлекается от самого себя.
Ах да, наши цветы еще не знают. Я им не говорил. Они считают, что ты по-прежнему на отдыхе сейчас.
И ванна так тоскует по тебе. Она мне на глаза не попадалась. Не может все поверить в то, что ты могла уйти вот так... не взяв ее с собой.
Меня серьезно беспокоит спальня. Не хочет даже глаз раскрыть с тех пор, как ты ушла. Пытается заснуть, уйти, забыться, жить только прошлым, теми временами, когда все было только впереди...
Наверно, это самый легкий путь, но, знаешь, по ночам я часто слышу: подушки глухо плачут в простыню...

Фраза дня
Хороший позитив, который поднимет ваше настроение
Приятного просмотра

1. Склонность к сплетням.
Критиковать и издеваться над недостатками других женщин при мужчине является чертой присущей всем представительницам женского рода. Это своего рода защитная практика, призванная устранить возможную конкуренцию. Однако мужчина не выносит, когда его подруга постоянно поносит других. Это делает ее в его глазах жалкой и неприятной.

2. Корыстолюбие
Мужчины не любят, когда женщины охотятся только за их кошельком. Спрашивать их при встрече "Чем ты занимаешься?" или "Кем работаешь?" - то же, что спросить "Сколько ты зарабатываешь?".

3. Занудство

Читать далее...

В середине ХХ века физиологами было установлено, что раздражение обонятельного центра человека различными запахами, способно изменять его кровяное давление, температуру тела, ритмы сердца. Так древнее искусство ароматерапии получило свое научное подтверждение и развивается до сих пор.

Еще в Древнем Риме знали, что запах розы способствует восстановлению сил при переутомлении, а аромат мяты поднимает настроение. На Руси парились в бане вениками из рябины и полыни, что вливало бодрость в распаренные мышцы.

В 30-е годы прошлого века врач А.Кюнцель одним из первых в нашей стране предложил термин "ароматерапия", то есть лечение запахами. Сам он успешно применял ароматические ванны с сосновыми и валериановыми экстрактами для лечения неврозов. У больных повышалось настроение и улучшался аппетит.

"Приятные запахи" повышают температуру тела, снижают давление и замедляют пульс. Запахи "неприятные" — уксусная кислота, аммиак, гниль — температуру снижают, пульс учащают, а давление повышают.

Механизм ароматерапевтического воздействия известен пока только в общих чертах. Но ароматам уже сегодня придают большое значение многие японские фирмы. Их исследования показали, что число ошибок программиста снижается на 20%, если он во время работы вдыхает запах лаванды, на 33% при запахе жасмина, и на 54% при запахе лимона.

Кроме того, установлено, что запахи лаванды и розмарина действуют успокаивающе и устраняют стрессовые состояния, а запахи лимона и эвкалипта, напротив, возбуждают центральную нервную систему. Аромат жасмина стимулирует работу головного мозга и тонизирует сильнее, чем кофе.

Любопытно и другое наблюдение: работники парфюмерных фабрик практически не болеют вирусными заболеваниями и не боятся простуды. Медики склонны объяснять этот феномен тем, что воздух в помещениях насыщен частицами эфирных масел, в том числе и лавандового.

Хорошо известная камфора за счет своих летучих веществ помогает не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и при истерии, нарушениях дыхания, перемежающейся лихорадке. Другой популярный комнатный цветок — герань — эффективное вспомогательное средство при лечении гипертонической болезни, неврастении, бессонницы и головных болей.

.