.

Главное – чтобы у тебя было желание и сила воли. Осознание того, что никотин убивает, – первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с него помогут следующие полезные продукты:
1. Молоко
Многие курильщики говорят, что если перед перекуром, выпить стакан молока, то это испортит весь кайф. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от «молочной» сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за «нормальной» сигаретой, в памяти всплывет именно эта мерзость.
2. Апельсиновый сок
В организме курильщика быстро разрушается витамин С, а никотин начинает заменять его. Чтобы этого не происходило, важно насытить свою кровь этим витамином. Тогда он снова обретет свое место, а потребность человека в никотине существенно снизится. Апельсин – один из самых богатых источников аскорбинки. Поэтому на сок из этого фрукта или лимона, а также на черную смородину советуют налегать тем, кто хочет бросить курить.
3. Сельдерей
Если перед тем, как покурить, съесть салат из сельдерея, то вкус сигареты тоже можно испортить. Подобным свойством обладают также огурец, кабачок, баклажан, фасоль и спаржа. Кроме того, эти овощи, если исключить из рациона алкоголь, соленую и жареную пищу, помогут уменьшить никотиновую зависимость.
А вот сладких овощей и фруктов следует избегать: они утоляют голод, повышают настроение и активизируют работу тех областей мозга, что отвечают за удовольствие. В результате организм человека начинает требовать наслаждения, в случае курильщика — никотинового.
4. Капуста брокколи
Брокколи защищает от хронических болезней легких, которыми зачастую страдают курильщики. Химическое вещество сульфорапин, которое она содержит, повышает активность гена NRF2. А он, в свою очередь, защищает клетки легких от повреждений токсинами. Но это не значит, что надо есть брокколи и вместе с тем продолжать курить. Даже в больших количествах капуста будет бессильна перед очередной атакой никотина.
5. Красное вино
Бокал красного сухого вина в день снижает риск заболеть раком легких как у активных курильщиков, так и у тех, кто бросил курить, утверждают ученые из Южной Калифорнии. По их данным, вероятность онкологии у людей, которые курили, но при этом ежедневно выпивали бокал красного вина, была на 60% меньше, нежели у курильщиков, которые не пили вина.
Красное вино содержит ресвератрол и флавоноиды – они-то и дают такой позитивный эффект. Вот только не стоит красное вино пить бочками. Иначе очень скоро придется лечиться не только от никотиновой, но и от алкогольной зависимости.

Дом стал не тот с тех пор, как ты ушла. Плита на кухне злится каждый день - она теперь винит во всем меня.
А телевизор как-то весь поблек. Он так старается казаться занятым и бодрым, будто ничего и не случилось... Но все же видно - его мысли далеко.
И стирка будто бы осиротела: с таким несчастным, виноватым видом стоит в углу и тихо причитает: "В чем дело? Что случилось? Не пойму..."
И занавески приуныли; пролегли в них складки горькие, как будто бы морщины. Они часы считают до заката, чтоб ночью ждать рассвета. Дом наш смолк.
И кресло твое, кажется, погибло.
Меня сначала чайник утешал, но ты же знаешь, как ненадолго он отвлекается от самого себя.
Ах да, наши цветы еще не знают. Я им не говорил. Они считают, что ты по-прежнему на отдыхе сейчас.
И ванна так тоскует по тебе. Она мне на глаза не попадалась. Не может все поверить в то, что ты могла уйти вот так... не взяв ее с собой.
Меня серьезно беспокоит спальня. Не хочет даже глаз раскрыть с тех пор, как ты ушла. Пытается заснуть, уйти, забыться, жить только прошлым, теми временами, когда все было только впереди...
Наверно, это самый легкий путь, но, знаешь, по ночам я часто слышу: подушки глухо плачут в простыню...

Фраза дня
Хороший позитив, который поднимет ваше настроение
Приятного просмотра

1. Склонность к сплетням.
Критиковать и издеваться над недостатками других женщин при мужчине является чертой присущей всем представительницам женского рода. Это своего рода защитная практика, призванная устранить возможную конкуренцию. Однако мужчина не выносит, когда его подруга постоянно поносит других. Это делает ее в его глазах жалкой и неприятной.

2. Корыстолюбие
Мужчины не любят, когда женщины охотятся только за их кошельком. Спрашивать их при встрече "Чем ты занимаешься?" или "Кем работаешь?" - то же, что спросить "Сколько ты зарабатываешь?".

3. Занудство

Читать далее...

В середине ХХ века физиологами было установлено, что раздражение обонятельного центра человека различными запахами, способно изменять его кровяное давление, температуру тела, ритмы сердца. Так древнее искусство ароматерапии получило свое научное подтверждение и развивается до сих пор.

Еще в Древнем Риме знали, что запах розы способствует восстановлению сил при переутомлении, а аромат мяты поднимает настроение. На Руси парились в бане вениками из рябины и полыни, что вливало бодрость в распаренные мышцы.

В 30-е годы прошлого века врач А.Кюнцель одним из первых в нашей стране предложил термин "ароматерапия", то есть лечение запахами. Сам он успешно применял ароматические ванны с сосновыми и валериановыми экстрактами для лечения неврозов. У больных повышалось настроение и улучшался аппетит.

"Приятные запахи" повышают температуру тела, снижают давление и замедляют пульс. Запахи "неприятные" — уксусная кислота, аммиак, гниль — температуру снижают, пульс учащают, а давление повышают.

Механизм ароматерапевтического воздействия известен пока только в общих чертах. Но ароматам уже сегодня придают большое значение многие японские фирмы. Их исследования показали, что число ошибок программиста снижается на 20%, если он во время работы вдыхает запах лаванды, на 33% при запахе жасмина, и на 54% при запахе лимона.

Кроме того, установлено, что запахи лаванды и розмарина действуют успокаивающе и устраняют стрессовые состояния, а запахи лимона и эвкалипта, напротив, возбуждают центральную нервную систему. Аромат жасмина стимулирует работу головного мозга и тонизирует сильнее, чем кофе.

Любопытно и другое наблюдение: работники парфюмерных фабрик практически не болеют вирусными заболеваниями и не боятся простуды. Медики склонны объяснять этот феномен тем, что воздух в помещениях насыщен частицами эфирных масел, в том числе и лавандового.

Хорошо известная камфора за счет своих летучих веществ помогает не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и при истерии, нарушениях дыхания, перемежающейся лихорадке. Другой популярный комнатный цветок — герань — эффективное вспомогательное средство при лечении гипертонической болезни, неврастении, бессонницы и головных болей.

.

.

.Позитивное мышление – это на первый взгляд кажется совсем просто: думай о хорошем, мысли в позитивном ключе и, собственно, на этом всё. Но почему же тогда так много людей не умеет мыслить позитивно? Все дело в нашем воспитании, в привычке мыслить негативно. Наш образ мышления складывался и закреплялся на протяжении многих лет и вот так враз взять и изменить его бывает непросто. Не просто, но и не сложно. Первым шагом на пути к позитивному мышлению должно стать осознанное желание.

Вы должны захотеть изменить свои стереотипы мышления, и с этого момента все станет гораздо проще. Если есть осознанное желание выработать у себя привычку мыслить позитивно, то дальше на этом пути для вас не существует никаких препятствий

Читать далее...

.

Картинка со смыслом
Стоит посмотреть и подискусировать

."Время, проведенное с женщиной, нельзя считать потерянным" (Андре Моруа).

"У неопытных девушек можно многому научиться" (Дж. Казанова).

"Женщину нельзя убедить. Её можно только уговорить" (М. Грабовский).

"Лучшее украшение девушки   это скромность и прозрачное платьице" (Евгений Шварц).

Последний из этих афоризмов уже цитировался в одной из дискуссий. Но мне очень хочется привести его и здесь. А ещё   войти в круг уважаемых авторов:

Секреты живых мертвецов



"Мужчина лежал на земле, не проявляя никаких признаков жизни. На теле - никаких следов насилия. Вокруг прыгала толпа негров. Одни совсем голые, другие в длинных свободных рубахах. Всем распоряжался старик в вылинявшем армейском френче, с браслетом из слоновой кости на руке. Он покрикивал на остальных, размахивая руками.

Я попросил негра-проводника договориться со жрецом, чтобы тот позволил осмотреть мертвеца. Хотелось убедиться, что это действительно труп. Согласие было получено. Я присел на корточки над здоровенным парнем с широкой грудью и сильными руками. Быстро приподнял ему веки, чтобы проверить реакцию зрачков. Реакции не было, как и признаков биения сердца. Этот человек, без сомнения, был мертв.

Когда я отошел от трупа, десятка три негров вновь окружили его. Низкими голосами они затянули ритмичную песню. Хотя назвать песней то, что я слышал, было весьма трудно, скорее звучало нечто среднее между воем и рычанием. Они ревели все быстрее и быстрее, громче и громче. "Эти звуки услышит и мертвый", - подумал я. Каково же было мое изумление, когда именно так и случилось! Неожиданно мертвец провел рукой по груди и попытался повернуться на бок. Участники ритуала завопили еще громче.

Яростнее забили барабаны. Лежавший в центре круга парень перевернулся на живот и медленно встал на четвереньки. Его глаза, несколько минут назад не реагировавшие на свет, были широко раскрыты и смотрели на нас..." ак в начале XX века описал ритуал оживления мертвеца и превращения его в зомби врач, путешествовавший по Дагомее, откуда практика зомбирования была завезена на Гаити неграми-рабами. Речь идет о самом, наверное, потрясающем обряде Вуду - религии, которую исповедуют 80-90 процентов гаитян- ского населения. Жадный интерес к магии, тайным ритуалам различных сект на Западе, фильмы, романы создали вокруг Вуду фантастический ореол, породили множество небылиц. Вуду приписывают каннибализм, оргии, вызов злых духов и все мыслимые ужасы и кошмары, какие способно создать больное воображение западного человека.

Читать далее...

.

Летаргический сон



Как утверждают ученые, сон-лучшее лекарство. Действительно, царство Морфея спасает людей от многих стрессов, заболеваний, да и просто снимает усталость. Считается, что продолжительность сна нормального человека составляет 6-7 часов. Но порой грань между нормальным сном и сном, вызванным стрессом, бывает слишком тонкой. Речь и идет о летаргии(греч. lethargia, от lethe - забвение и argia - бездействие), болезненном состоянии, похожем на сон и характеризующемся неподвижностью, отсутствием реакций на внешнее раздражение и отсутствием всех внешних признаков жизни.

Летаргия известна еще с библейских времен. В Ветхом и Новом заветах можно найти массу примеров одной из самых загадочных и до сих пор не изученных болезней. Впасть в летаргический сон люди всегда боялись, потому что существовала опасность быть погребенным заживо. Например, знаменитый итальянский поэт Франческо Петрарка, живший в XIV веке, в возрасте 40 лет тяжело заболел. Однажды он потерял сознание, его сочли умершим и собирались похоронить. К счастью, закон того времени запрещал хоронить покойников раньше чем через сутки после кончины. Очнувшись уже практически у своей могилы, Петрарка сказал, что чувствует себя превосходно. После этого он прожил еще 30 лет.

Читать далее...

.Резьба по тыкве
Это настоящее искусство

.

.

Сны снятся нам в полубессознательном состоянии, где у нас нет абсолютно никакого контроля над своими мыслями и выражениями. Знаете ли вы, что большинство из нас проводит шесть или более лет жизни, видя сны? Исследования доказывают, что все из нас видят сны, по крайней мере, дважды за ночь, хотя мы их и не помним, когда просыпаемся.

Люди, которые, слепы от рождения тоже видят сны.

В Римской Империи сны даже интерпретировались в сенате. Считалочь что через сноведение бог послал сообщение для человечества.

Мы можем программировать свои сновидения – осознанными сновидениями считаются те, где человек может взять полный или частичный контроль над своим сном. Это крайне важно для людей, которые страдают от ночных кошмаров. Интересно, что наше тело парализовано во время сна, вероятно, чтобы предотвратить тело от действий вне сновидиния.

No related posts.