-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Барсуков_Андрей

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 5954
Комментариев: 78866
Написано: 94235



Закаляемся постепенно

Среда, 24 Сентября 2014 г. 10:01 + в цитатник
Для повышения сопротивляемости организма разным болезням, нужно закаляться. Тогда в любое время года простуда и грипп не придут к вам в гости.

Закаливание - очень полезные процедуры, которыми нельзя пренебрегать.
Существует очень много процедур закаливания. В первую очередь, нужно выбрать для себя такие, чтобы не навредить здоровью.

Лучший метод, конечно, вода. Вода - это жизнь. Водные процедуры помогут быть здоровыми.
Контрастные обливания всего тела и его частей, обтирания, окачивания холодной водой - все это хорошо. Но следует помнить, что разница температуры должна быть небольшая сначала. А потом можно ее увеличивать.
Холодная вода взбодрит и подарит жизненную силу, а горячая поможет расслабиться и быстро уснуть.

health_03 (700x465, 46Kb)

Водные процедуры не только закаливают и укрепляют здоровье, но и держат тело в тонусе, обеспечивают нормальное функционирование сосудов, снимают стресс и сказываются благотворно на красоте тела.

Самый главный принцип закаливания - это постепенность.
Постепенно понижать температуру воды. Тогда будет польза.

Кроме водных процедур очень полезны прогулки на свежем воздухе, в лесу, в парке, в саду. Они повышают иммунитет. Темп ходьбы каждый человек выбирает для себя самостоятельно в зависимости от возраста, состояния здоровья и других причин.
Одежду тоже нужно правильно подобрать, чтобы в ней было не жарко и не холодно, а комфортно.
И вперед!

RrReRkRlRaRmRa (167x23, 2Kb)
logo-text (312x81, 4Kb)Сохранить здоровье сложнее, чем потерять. Коварные болезни лишают радостей жизни. Центр М.С. Норбекова http://norbekov.com/materials/one/useful/kak-snjat-pristup-astmy и новый уникальный курс “Бронхиальная астма” помогут при приступах астмы и предотвратят приступы удушья. Берегите свое здоровье.

health_05 (700x524, 71Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
МЕДИЦИНА
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



svetikya   обратиться по имени Среда, 24 Сентября 2014 г. 11:22 (ссылка)
Спасибо, Андрей!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Четверг, 25 Сентября 2014 г. 16:22 (ссылка)
Здорово! Спасибо тебе!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку