-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Барсуков_Андрей

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 6867
Комментариев: 91924
Написано: 108336


0% жира

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 17:32 + в цитатник
Молочные продукты с 0% жира

Те люди, которые хотят быстро похудеть, чаще всего попадаются в ловушку.
Они или начинают голодать, или питаются диетическими трендами.
И совершенно не задумываются, а здоровая ли это пища, позитивно ли влияет она на организм в целом?
Ведь не все эти продукты приблизят к вам долгожданное похудение. Даже если они очень популярны среди покупателей. На самом деле все может быть как раз наоборот.
Вот один пример.
Долгое время считалось, что показатель 0% жирности - это здорово и круто! И покупают люди молоко, йогурт, кефир, творог с 0% и думают, что быстро исправят фигуру.

Вот это и есть самая большая ошибка!
Не все знают, что жир - самый важный компонент диеты, от него ни в коем случае нельзя отказываться. Когда мы едим обезжиренные продукты, мы не получаем тех витаминов, которые содержатся в жирах.
Нормальный йогурт имеет кремовую консистенцию. А в обезжиренном нет такого свойства. Чтобы получить, добавляют другие вещества - например, кукурузный крахмал. И полезных веществ вы не получите.

Диетологи против употребления молочных продуктов с 0% жирностью.
Они советуют есть обычные, но в меньших количествах. Не переедать, а употреблять самое необходимое и умеренно. Тогда и польза будет!
food_for_life_03 (700x567, 192Kb)

RrReRkRlRaRmRa (167x23, 2Kb)
Заботясь о своем здоровье, молодости и красоте, люди используют самые эффективные современные средства и рецепты. Сейчас очень популярны чудодейственные ягоды годжи. На этом сайте можно узнать, как заказать и годжи ягоды как принимать , как действуют они на организм и какими достоинствами они обладают.
Рубрики:  РАЗНОЕ
ИНТЕРЕСНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Boyarishnik   обратиться по имени Понедельник, 23 Июня 2014 г. 18:54 (ссылка)
Согласна с автором поста, жир очень важен в питании.Ведь каждая клеточка организма покрыта жировой оболочкой. Потом жир нужен, чтобы усваивались жирорастворимые витамины, иначе, ВСЁ зря, кушай морковку, не кушай, результат для организма нулевой.
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Понедельник, 23 Июня 2014 г. 21:47 (ссылка)
Да, знала это. Творог люблю только жирный!
Ответить С цитатой В цитатник
Леоновик   обратиться по имени Вторник, 24 Июня 2014 г. 10:44 (ссылка)
Молодец! Актуальная статья. Жиры нам нужны не только ради витаминов, но и для обновления старых клеток на молодые, для синтеза гормонов и т.д. Важно лишь не переедать жиров, т.е. употреблять продукты 3-5% жирности и не более в умеренно разумном количестве. Проверяется это легко - кал не должен мазать унитаз и легко смывается (т.е. в нём мало остаточного жира, значит, организм не перегружен жирами, т.е. кровь не перенасыщена жирами)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку