-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ѕарсуков_јндрей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.09.2009
«аписей: 5957
 омментариев: 78928
Ќаписано: 94301



0% жира

ѕонедельник, 23 »юн€ 2014 г. 17:32 + в цитатник
ћолочные продукты с 0% жира

“е люди, которые хот€т быстро похудеть, чаще всего попадаютс€ в ловушку.
ќни или начинают голодать, или питаютс€ диетическими трендами.
» совершенно не задумываютс€, а здорова€ ли это пища, позитивно ли вли€ет она на организм в целом?
¬едь не все эти продукты приблиз€т к вам долгожданное похудение. ƒаже если они очень попул€рны среди покупателей. Ќа самом деле все может быть как раз наоборот.
¬от один пример.
ƒолгое врем€ считалось, что показатель 0% жирности - это здорово и круто! » покупают люди молоко, йогурт, кефир, творог с 0% и думают, что быстро исправ€т фигуру.

¬от это и есть сама€ больша€ ошибка!
Ќе все знают, что жир - самый важный компонент диеты, от него ни в коем случае нельз€ отказыватьс€.  огда мы едим обезжиренные продукты, мы не получаем тех витаминов, которые содержатс€ в жирах.
Ќормальный йогурт имеет кремовую консистенцию. ј в обезжиренном нет такого свойства. „тобы получить, добавл€ют другие вещества - например, кукурузный крахмал. » полезных веществ вы не получите.

ƒиетологи против употреблени€ молочных продуктов с 0% жирностью.
ќни советуют есть обычные, но в меньших количествах. Ќе переедать, а употребл€ть самое необходимое и умеренно. “огда и польза будет!
food_for_life_03 (700x567, 192Kb)

RrReRkRlRaRmRa (167x23, 2Kb)
«абот€сь о своем здоровье, молодости и красоте, люди используют самые эффективные современные средства и рецепты. —ейчас очень попул€рны чудодейственные €годы годжи. Ќа этом сайте можно узнать, как заказать и годжи €годы как принимать , как действуют они на организм и какими достоинствами они обладают.
–убрики:  –ј«Ќќ≈
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈
«ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Boyarishnik   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 »юн€ 2014 г. 18:54 (ссылка)
—огласна с автором поста, жир очень важен в питании.¬едь кажда€ клеточка организма покрыта жировой оболочкой. ѕотом жир нужен, чтобы усваивались жирорастворимые витамины, иначе, ¬—® зр€, кушай морковку, не кушай, результат дл€ организма нулевой.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetikya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 »юн€ 2014 г. 21:47 (ссылка)
ƒа, знала это. “ворог люблю только жирный!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћеоновик   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 »юн€ 2014 г. 10:44 (ссылка)
ћолодец! јктуальна€ стать€. ∆иры нам нужны не только ради витаминов, но и дл€ обновлени€ старых клеток на молодые, дл€ синтеза гормонов и т.д. ¬ажно лишь не переедать жиров, т.е. употребл€ть продукты 3-5% жирности и не более в умеренно разумном количестве. ѕровер€етс€ это легко - кал не должен мазать унитаз и легко смываетс€ (т.е. в нЄм мало остаточного жира, значит, организм не перегружен жирами, т.е. кровь не перенасыщена жирами)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку