-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Барсуков_Андрей

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 6750
Комментариев: 90575
Написано: 106865


Каким должен быть отдых

Воскресенье, 22 Июня 2014 г. 00:31 + в цитатник
Чтобы сохранить здоровье, нужно правильно отдыхать.
Это обязательное условие. От правильного режима жизни зависит здоровье и настроение.
Но отдыхать тоже надо уметь.

good_rest_01 (700x393, 64Kb)

Есть специальные правила по этой теме, которые подтверждают, как важен отдых для человека.

• Сначала научитесь расслабляться, до того, как устали. Так работает наше сердце. И в этом уникальность организма человека. Посидите или полежите некоторое время, успокойтесь.

• Работая, старайтесь сильно не напрягаться. Если это умственная работа, следите за своим состоянием, мимикой, позой, спиной.

• При возможности хорошо поспать днем хотя бы полчаса, полежать перед ужином. Или просто сесть и закрыть глаза. Любое время используйте для передышки.

• В течение дня пробуйте переключать свое внимание и мысли. Почитайте книгу, посмотрите фильм или просто помечтайте.

• Как можно больше времени бывайте на природе, на открытом воздухе и наслаждайтесь ее красотой, тишиной.

• Обязательно окружите себя позитивными эмоциями, общением с детьми, расслабляющей музыкой..

• И по возможности меняйте обстановку и уезжайте в путешествие хотя бы 2 раза в год.

Отдыхайте правильно!!

RrReRkRlRaRmRa (167x23, 2Kb)

Интернет-магазин MedicaLand.ru помогает людям с деликатными проблемами и ограниченными возможностями и предлагает продукцию, при помощи которой создаются комфортные условия жизни. Это медицинские рецепты и товары по уходу за больным. На сайте в каталоге представлен богатый ассортимент специальной медицинской продукции хорошего качества по низким ценам. Специалисты всегда готовы помочь профессиональной консультацией и добрым советом.
Рубрики:  РАЗНОЕ
ИНТЕРЕСНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

svetikya   обратиться по имени Понедельник, 23 Июня 2014 г. 02:41 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку