-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Барсуков_Андрей

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 6866
Комментариев: 91909
Написано: 108320


Яичница взбодрит лучше, чем чашка кофе

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 00:55 + в цитатник
1384272217_yaichnica (250x250, 27Kb)Ученые: яичница взбодрит лучше, чем чашка кофе
Специалисты из Кембриджского университета (Великобритания) уверяют, что яичница или вареное куриное яйцо на завтрак даст больше энергии, нежели чашка кофе или «быстрые» углеводы. Изучив влияние белка на организм, ученые открыли, что протеины из яйца способствуют выработке орексина.

Это нейромедиатор, придающий чувство бодрости благодаря тому, что еда быстрее перерабатывается в энергию. При потреблении яичного белка калории израсходуются быстрее, насыщая организм питательными веществами и энергией. Чувство сытости помогает дольше оставаться бодрым и сохранять концентрацию внимания.

Также британские диетологи развенчали миф о том, что куриные яйца – «тяжелая» пища. Исследования ученых показали, что холестерин, содержащийся в яичнице, не откладывается на стенках сосудов и не повышает риск сердечнососудистых заболеваний.
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

lyplared   обратиться по имени Пятница, 25 Апреля 2014 г. 01:13 (ссылка)
И правда вкусно и аппетитно!
ordi14 (437x467, 58Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ластока   обратиться по имени Пятница, 25 Апреля 2014 г. 10:40 (ссылка)
Спасибо за инфо
27 (32x24, 2Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Леоновик   обратиться по имени Пятница, 25 Апреля 2014 г. 14:08 (ссылка)
Куриное яйцо - это зародыш в питательной среде, защищённый скорлупой. Всякому растущему организму нужен холестерин, которого больше всего расходуется на синтез гормонов и он входит в структуру клеточной мембраны. Пока организм растёт, холестерина надо много (детей и юношей кормят не только яйцами, но и субпродуктами - больше всего холестерина в печени, которая его вырабатывает). Но когда организм перестаёт расти, избыток холестерина в крови ускоряет старение и приближает смерть через инфаркты и инсульты. Поэтому после 40 лет количество поступающего холестерина с пищей надо уменьшать (он и так вырабатывается печенью), а после 50 лет - даже снижать (в первую очередь употреблением овощей и фруктов, содержащих растительную клетчатку, сорбирующую на себя холестерин и выводящую его из организма). Потому я советую всем взрослым людям употреблять куриное яйцо не чаще 2-х раз в неделю, чтобы ни говорили "учёные". Я помню, как во времена перестройки нам пытались внушить, что кофе вредно, потому что резко сократились его поставки в Россию. А сейчас "втюхивают" людям куриное яйцо - чтобы повысить его продажу, т.к. давно уже куриц разводят на птицефабриках и скапливается избыток яиц.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
LUADMILA   обратиться по имени Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 13:00 (ссылка)
Трудно лично мне в это поверить.) Спасибо Андрюша!
КОФЕ -сердце (520x520, 37Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку