-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ѕарсуков_јндрей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.09.2009
«аписей: 5959
 омментариев: 78944
Ќаписано: 94319



яичница взбодрит лучше, чем чашка кофе

ѕ€тница, 25 јпрел€ 2014 г. 00:55 + в цитатник
1384272217_yaichnica (250x250, 27Kb)”ченые: €ичница взбодрит лучше, чем чашка кофе
—пециалисты из  ембриджского университета (¬еликобритани€) увер€ют, что €ичница или вареное куриное €йцо на завтрак даст больше энергии, нежели чашка кофе или Ђбыстрыеї углеводы. »зучив вли€ние белка на организм, ученые открыли, что протеины из €йца способствуют выработке орексина.

Ёто нейромедиатор, придающий чувство бодрости благодар€ тому, что еда быстрее перерабатываетс€ в энергию. ѕри потреблении €ичного белка калории израсходуютс€ быстрее, насыща€ организм питательными веществами и энергией. „увство сытости помогает дольше оставатьс€ бодрым и сохран€ть концентрацию внимани€.

“акже британские диетологи развенчали миф о том, что куриные €йца Ц Ђт€жела€ї пища. »сследовани€ ученых показали, что холестерин, содержащийс€ в €ичнице, не откладываетс€ на стенках сосудов и не повышает риск сердечнососудистых заболеваний.
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈
«ƒќ–ќ¬№≈
≈ƒј
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 јпрел€ 2014 г. 01:13 (ссылка)
» правда вкусно и аппетитно!
ordi14 (437x467, 58Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ластока   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 јпрел€ 2014 г. 10:40 (ссылка)
—пасибо за инфо
27 (32x24, 2Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћеоновик   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 јпрел€ 2014 г. 14:08 (ссылка)
 уриное €йцо - это зародыш в питательной среде, защищЄнный скорлупой. ¬с€кому растущему организму нужен холестерин, которого больше всего расходуетс€ на синтез гормонов и он входит в структуру клеточной мембраны. ѕока организм растЄт, холестерина надо много (детей и юношей корм€т не только €йцами, но и субпродуктами - больше всего холестерина в печени, котора€ его вырабатывает). Ќо когда организм перестаЄт расти, избыток холестерина в крови ускор€ет старение и приближает смерть через инфаркты и инсульты. ѕоэтому после 40 лет количество поступающего холестерина с пищей надо уменьшать (он и так вырабатываетс€ печенью), а после 50 лет - даже снижать (в первую очередь употреблением овощей и фруктов, содержащих растительную клетчатку, сорбирующую на себ€ холестерин и вывод€щую его из организма). ѕотому € советую всем взрослым люд€м употребл€ть куриное €йцо не чаще 2-х раз в неделю, чтобы ни говорили "учЄные". я помню, как во времена перестройки нам пытались внушить, что кофе вредно, потому что резко сократились его поставки в –оссию. ј сейчас "втюхивают" люд€м куриное €йцо - чтобы повысить его продажу, т.к. давно уже куриц развод€т на птицефабриках и скапливаетс€ избыток €иц.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
LUADMILA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 27 јпрел€ 2014 г. 13:00 (ссылка)
“рудно лично мне в это поверить.) —пасибо јндрюша!
 ќ‘≈ -сердце (520x520, 37Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку