-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Барсуков_Андрей

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2009
Записей: 5956
Комментариев: 78909
Написано: 94281



Естественное восстановление зрения

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 05:34 + в цитатник
Качество зрения – качество жизни…

Глаза – зеркало души. Каждый человек получает 80% всей информации через них. По взгляду можно определить, болен человек или здоров. Если глаза больны, то это сразу видно.
Только здоровые глаза способны дать всю полноту жизни, во всем многообразии красок и оттенков.

Как работает и почему ухудшается наше зрение?

Еще столетие назад американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс разработал уникальный, не медикаментозный метод восстановления зрения. Бейтс пришел к выводу, что основная причина всевозможных нарушений функций глаз, заключается в «застоявшемся» напряжении глазодвигательных мышц. Определенные мышцы глаз, находясь в постоянном напряжении, не дают глазу менять свою форму (по составу он скорее жидкий, нежели твердый), а как следствие и фокус зрения. Так, например, у людей страдающих близорукостью, напряжены косые мышцы глаз, под постоянным напряжением которых, глаз принимает вытянутую форму. Такое, чрезмерное и регулярное напряжение косых мышц, влечет за собой постепенную атрофию прямых мышц глаз, которые впоследствии не в состоянии изменить форму глаза, для смены фокуса. При дальнозоркости наоборот, напряжены прямые мышцы, а ослаблены косые.

В итоге, вместо того, что бы расслабить одни мышцы и натренировать другие, современная медицина предлагает широкий спектр различных медикаментозных методов профилактики нарушений зрения, хирургическое вмешательство, очки и контактные линзы. Более того, многие врачи, как правило, знают о методике Бейтса, но не практикуют…

Гимнастика для глаз по Бейтсу

Выполняем без очков, двигаются одни глаза, лицо неподвижно. Не перенапрягаемся и не торопимся.
Моргание
Моргаем, легко и быстро-быстро, двигаются одни веки. Не жмуриться и не напрягаться. Это промежуточное упражнение между всеми остальными упражнениями, оно сбрасывает напряжение и позволяет быстро расслабиться глазам.
Упражнение 1
Двигаем глаза вверх-вниз, вверх-вниз. Поморгали.
Упражнение 2
Двигаем глаза влево-вправо, влево-вправо. Поморгали.
Упражнение 3 «Диагонали»
Взгляд скользит по диоганали: вправо-вверх, влево-вниз, влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали.
Упражнение 4 «Прямоугольник»
«Рисуем» взглядом ровный прямоугольник: сначала в одну сторону, затем в другую. Поморгали.
Упражнение 5 «Циферблат»
Аналогично предыдущему упражнению, но «рисуем» уже круг – сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Поморгали.
Упражнение 6 «Змейка»
Взглядом «отрисовываем» «змейку»: сначала в одну сторону, затем в другую. Поморгали.
68070_2011031207 (634x480, 60Kb)
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
МЕДИЦИНА
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям



Innam_Inna   обратиться по имени Вторник, 17 Декабря 2013 г. 10:56 (ссылка)
Будем знать! Спасибо, Андрюша!
Ответить С цитатой В цитатник
лорик3   обратиться по имени ЛОРИК3 Вторник, 17 Декабря 2013 г. 11:11 (ссылка)
Спасибо за информацию !!!
Ответить С цитатой В цитатник
GLASHenka   обратиться по имени GLASHenka Четверг, 19 Декабря 2013 г. 00:56 (ссылка)
Спасибо, полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку