-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ѕарсуков_јндрей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.09.2009
«аписей: 6046
 омментариев: 80095
Ќаписано: 95566



ќрехи и их полезные свойства

ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 05:55 + в цитатник
ќрехи и их полезные свойства
1382458945_nuts01 (600x450, 55Kb)
‘ундук
‘ундук был известен ещЄ в древние времена. Ќаши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Ётот вид орехов содержит большое количество витаминов ј и ≈. ”лучшает де€тельность головного мозга. Ћучше всего употребл€ть в сыром виде.




1382458880_nuts02 (600x377, 22Kb)
 ешью
¬ рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. »х используют дл€ приготовлени€ первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов.  ешью обладают свойством укрепл€ть иммунитет, улучшать сердечную де€тельность и даже успокаивать зубную боль. ¬сего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. ѕеред употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

1382458936_nuts03 (600x399, 27Kb)

‘исташки
‘исташки часто называют Ђулыбающимис€ орешкамиї. Ќо, несмотр€ на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, особо увлекатьс€ ими не стоит. —уточна€ норма дл€ взрослого человека Ц всего п€тнадцать орешков. ‘исташки помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокрови€ и желтухи, при токсикозе у беременных, а также они повышают репродуктивную способность мужчин.

1382458898_nuts04 (600x377, 28Kb)


ћиндаль
Ћюд€м, склонным к заболевани€м сердца, врачи насто€тельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндал€ в неделю. ћиндаль богат фосфором, калием и железом. „асто используетс€ в приготовлении десертов. ¬ »спании считаетс€ элитным орехом. ѕри покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.


1382458857_nuts05 (600x399, 28Kb)

√рецкий орех
Ќа  авказе грецкий орех почитаетс€ как св€щенное дерево. “ам можно встретить деревь€ возрастом более четырЄх веков. ѕлоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. ѕомогут при физическом истощении, малокровии, болезн€х нервной системы, сердца и желудка. –егул€рное применение защитит мужчин от полового бессили€.


1382458870_nuts06 (600x393, 22Kb)

 едровые орешки
ќ полезных свойствах кедровых орешков писал ещЄ средневековый врач и учЄный јвиценна. —овременна€ наука только подтвердила выводы учЄного. ќрешки отличаютс€ большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. ќсобенно полезны дет€м и пожилым. ќднако люд€м, склонным к ожирению, стоит ограничить потребление кедровых орехов.

1382458880_nuts08 (600x399, 32Kb)

 окос
—амые крупные орехи на «емле Ц кокосовые. ¬ес одного ореха может достигать четырЄх килограмм.  роме прекрасного вкуса и аромата, кокосы содержат большое количество витаминов группы ¬, макро- и микроэлементов. Ѕлаготворно вли€ют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы.  окосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

1382458865_nuts09 (600x331, 40Kb)

јрахис
«емл€ной орех Ц арахис. ¬ мире насчитываетс€ около 70 видов. јрахис €вл€етс€ прекрасным антиоксидантом. ”лучшают зрение, слух и пам€ть. »спользуетс€ не только как пищевой продукт, но и как сырьЄ в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и кле€.


1382458856_nuts10 (600x400, 30Kb)
 аштаны
Ћюбимое лакомство многих французов и италь€нцев Ц каштаны. ¬о ‘ранции даже есть праздник-день  аштана. ¬ этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идЄт от жаровен, установленных пр€мо на улицах. ¬о всех кафе можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Ёто могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Ќо в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. ќни содержат большое количество клетчатки, витаминов — и ¬. ƒиетологи насто€тельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.
–убрики:  ѕ–»–ќƒј
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈
«ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



ћила_—олнышко   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 06:14 (ссылка)
÷итирую с благодарностью, познавательно!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана58   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 07:18 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galtey   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 12:20 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию.÷итирую к себе в копилку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
LUADMILA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 14:08 (ссылка)
ћного ценного и полезного. —псибочки
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
—ветла€_Ћаврова   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 18:40 (ссылка)
—пасибо за информацию!!!!!!!!!!!!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку